De flesta fall av öronvärk beror på problem i örat och kan hålla dig vaken på natten, vilket gör dig frustrerad och rastlös. Vanliga orsaker till öronvärk är förkylning, skador eller infektioner. Simmaröra är också en vanlig bov – den uppstår när bakterier tränger in i hörselgången och orsakar en infektion.
När du behöver en snabb lösning kan naturliga botemedel vara ett enkelt och bekvämt sätt att få lindring. Tänk dock på att om ditt öra svullnar och blir rött, eller om vätska börjar rinna ut ur örat, ska du omedelbart kontakta läkare.
Att lägga en värmekudde eller en varm tvättlapp mot örat, eller att ta en lång, varm dusch, kan lindra öronvärk effektivt. Värme och ånga mjukgör och löser upp öronvaxet, vilket gör det lättare att avlägsna och minskar obehaget märkbart.
Att gäspa aktiverar musklerna som öppnar det eustachiska röret. Enligt National Institutes of Health förbinder detta rör svalget med mellanörat, och när det blir blockerat kan det orsaka öronvärk och tryck. Att sova med huvudet upphöjt hjälper till att hålla röret öppet och fritt från vätska, vilket underlättar dräneringen.
Enligt Ear Care Center kan mineraloljedroppar lugna och återfukta ett ömt öra. En blandning av en matsked väteperoxid och några matskedar ljummet vatten kan droppas i örat för att rensa bort överflödigt vax – en metod som dessutom är mycket effektiv mot infektioner.
C-vitamin betraktas som ett effektivt naturligt botemedel mot öronvärk eftersom det stärker immunförsvaret och minskar inflammation. Att öka zinkintaget i kosten hjälper kroppen att bekämpa infektioner i örat, medan mer kalcium kan dämpa smärtan. Undvik samtidigt bearbetade livsmedel och härdade oljor, eftersom de kan förvärra inflammationen i kroppen.
Skär en liten bit från en vitlöksklyfta och linda in den i en bit mjukt papper eller tissue. Placera inte biten för djupt inne i hörselgången – lägg den istället precis vid öppningen av örat. Vitlök har naturliga antibakteriella egenskaper och hjälper både till att lindra smärtan och att bekämpa infektionen.
Naturliga botemedel kan ge god lindring vid lätta besvär, men de ersätter aldrig professionell medicinsk vård. Kontakta alltid läkare om smärtan är kraftig, varar mer än ett par dagar, eller om du får feber, svullnad eller vätska som rinner ur örat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online