Bältros orsakas av herpes zoster-viruset – samma virus som ligger bakom vattenkoppor. Viruset kan vila i kroppen i årtionden innan det plötsligt blossar upp, ofta utlöst av sjukdom, hög ålder eller långvarig stress. Lyckligtvis finns det flera naturliga sätt att lindra symptomen, allt från kost och avslappningsövningar till salvor som appliceras direkt på huden.
Cayennepeppar, ananas och papaya är viktiga livsmedel i kampen mot bältros, men den största effekten kommer ofta från produkter som framställts av dem. Kapsaicinkräm, en smärtlindrande salva för utvärtes bruk, har cayennepeppar som huvudingrediens. Krämen används för att minska smärta, men det kan ta flera veckors regelbunden användning innan effekten känns – och under behandlingens första skede kan en intensiv brännande känsla uppstå. Var mycket försiktig när du hanterar både peppar och kräm, eftersom ämnena kan orsaka allvarlig irritation om de kommer i kontakt med ögonen.
Ananas och papaya innehåller proteolytiska enzymer, vilka i studier visat sig kunna mäta sig med antivirala läkemedel när det gäller att lindra bältrossymptom. Kosttillskotten bromelain (från ananas) och papain (från papaya) innehåller dessutom högre koncentrationer av dessa enzymer än själva frukterna. Precis som vid alla kosttillskott bör du alltid rådfråga din läkare först, för att säkerställa att tillskottet inte interagerar negativt med mediciner du redan tar.
Eftersom stress ofta är en utlösande faktor bakom bältrosutbrott har avslappnande övningar visat sig kunna stödja läkningsprocessen. I en studie om tai chi hjälpte ett program på 15 veckor deltagarna att bygga upp ett starkare antiviralt immunförsvar jämfört med kontrollgruppen, som inte gjorde något alls. Yoga har upprepade gånger visats sänka stressnivåerna, och att börja träna yoga kan därför vara ett effektivt sätt att hantera både stressen och själva sjukdomen. Eftersom yogaklasser erbjuds över hela landet är det dessutom enkelt att komma igång. Akupunktur kan också bidra till läkningsprocessen genom att verka avstressande och smärtlindrande.
Det finns många naturliga salvor som kan lindra irritationen som bältros orsakar. För smärtlindring kan äppelcidervinäger appliceras direkt ur flaskan på det drabbade området. Vinägern kan sveda till en början, men följs sedan av en märkbar lättnad från den ursprungliga smärtan. Salvor med springfrö, pepparmyntsolja eller geraniumolja är utmärkta att applicera på kvällen precis före läggdags, eftersom de hjälper till att lugna smärtan under natten.
En blandning av havregryn och vatten hjälper till att stilla klåda och sveda – samma beprövade huskur som ofta rekommenderas vid vattenkoppor, bältros närmaste släkting. En enkel kall kompress med vatten kan dessutom ge tillfällig lindring av smärtan.
Naturliga medel kan lindra symptomen, men de ersätter inte medicinsk vård. Kontakta alltid din läkare om du misstänker att du har bältros, särskilt om utslagen sitter nära ögonen eller om du har ett försvagat immunförsvar. Tidig behandling minskar risken för långvariga besvär såsom postherpetisk neuralgi.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online