Vad är Psyllium frön

? Psyllium frön kommer från växter av Plantaginaceae familjen , som omfattar cirka 250 arter . Enligt " The New Healing örter , " psyllium frön anses vara bland de mildaste och säkraste laxermedel , tjänar det en plats i hundra år gamla växtbaserade helande metoder . Psyllium är också känd som plantage , fleaseed och groblad . Denna groblad anläggning ska inte förväxlas med groblad som är liknande utseendemässigt till bananer . Beskrivning

Native till Indien , Iran , Nordafrika och Asien , psyllium , vanligen framställs av arten Plantago psyllium , är en yvig årlig växtbaserade anläggning som når 18 inches i höjd . På sommaren producerar små vita blommor som ger vägen till den lilla bruna frökapslar , även kallad psyllium . Varje anläggning producerar upp till 15.000 av de små , ​​gel belagda frön, som är smaklös , luktfri och täckt med skal .
Fiberinnehåll

Den huvudsakliga beståndsdelen i psyllium frön är kostfiber . Psyllium frön har en beläggning som består av ungefär en tredjedel lösliga fibrer som kallas algblomningen , som bildas främst från polysackarider . När fröna utsätts för vatten , sväller algblomningen till mer än 10 gånger normal storlek och blir geléform . Psyllium frön innehåller också kolhydrater , steroler , olja och vissa flavonoider . Nästan alla av de terapeutiska fördelarna med psyllium frön kommer från dess lösliga fibrer , enligt hemsidan Herbs2000 .

Terapeutiska Property

Psyllium frön har bulk - bildande åtgärder som ökar volymen på avföringen , vilket gör dem användbara för behandling av förstoppning. Enligt " The New Healing örter , " psyllium är en av Nordamerikas mest använda bulkbildandelaxermedel och är den aktiva ingrediensen i märkes laxerande produkter .
Historik

traditionell ayurvedisk och kinesiska läkare har använt psyllium frön i århundraden för att behandla en rad olika hälsofrågor , till exempel urinvägsproblem , högt blodtryck , förstoppning och hemorrojder . Användningen av psyllium , för behandling av förstoppning och diarré , trädde europeisk folkmedicin under 16-talet ; på 17-talet , var psyllium används för att behandla gikt , inflammation och hemorrojder . Europeiska läkare antog snart psyllium , men det var inte så vanligt i USA förrän efter första världskriget Köpa och sälja Säkerhet

Psyllium frö formuleringar anses säkra att använda om tas i de rekommenderade mängderna . Dock bör en person som lider av kronisk förstoppning kolla med sin läkare innan du använder psyllium i någon form . Addera