Levern är kroppens främsta avgiftningsorgan. Dess uppgift är att bearbeta och eliminera skadliga och giftiga ämnen innan de hinner ta sig ut i blodet och orsaka skada. Dessa ämnen kan vara allt ifrån alkohol och läkemedel till bekämpningsmedel som finns i vår mat.
Vetegräs innehåller höga halter av aminosyror och enzymer som på ett naturligt sätt avgiftar levern genom att binda tungmetaller och avfallsämnen i blodet. Vetegräs vidgar dessutom blodkärlen, vilket gör att blodet cirkulerar mer effektivt. Du hittar vetegräs i hälsokostbutiker i olika former, exempelvis som tabletter och pulver, men det mest effektiva sättet att ta det är i form av färskpressad juice. Juicen avlastar levern en del av dess arbete och ger den möjlighet att hinna ikapp med sina rensande funktioner.
Köp färsk vetegräsjuice hos en pålitlig hälsokostbutik. Välj ett märke som är 100 procent rent och ekologiskt för bästa möjliga resultat.
Ta 1/8 kopp vetegräsjuice som första dos. Drick juicen direkt på morgonen med tom mage och drick omedelbart därefter 1 kopp vatten. Vänta minst en halvtimme innan du äter något annat. Tycker du att ren vetegräsjuice smakar för obehagligt kan du blanda den med 1/8 kopp 100 procent ren äppel- eller apelsinjuice. Om du kan pressa egen äppel- eller apelsinjuice är det att föredra – annars ska du se till att köpa ren och ekologisk juice. Tänk på att vetegräsjuice har en mycket kraftfull rensande effekt och därför kan ge lindrigt illamående om du tar för mycket för snabbt.
Upprepa steget ovan i tre dagar i rad så att kroppen vänjer sig gradvis vid juicen.
På fjärde dagen ökar du din vetegräsdos genom att lägga till ytterligare en dos på 1/8 kopp på kvällen, helst på fastande mage eller 45 minuter före ditt sista mål mat. Blir du ovanligt illamående av den extra kvällsdosen ska du vänta en vecka innan du försöker igen. Illamåendet beror på att gifter rensas ut ur systemet och är oftast övergående.
Fortsätt med din vetegräsrutin så länge du vill. En daglig dos vetegräs – till exempel 1/8 kopp direkt på morgonen eller på kvällen – hjälper till att hålla levern ren och bygger upp immunförsvaret.
Vetegräs är rikt på klorofyll, vitaminer, mineraler och antioxidanter, vilket gör det till ett av de mest näringsrika gröna superfooderna. Starta alltid försiktigt, lyssna på kroppens signaler och konsultera gärna en läkare eller kostrådgivare om du är gravid, ammar eller tar regelbunden medicin.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online