Inom västerländsk medicin är växtbaserade botemedel ett relativt ungt forskningsområde, men i österländska traditioner har örter använts för läkning i tusentals år. En av dessa naturliga skatter är ingefäran – och allt fler människor upptäcker hur ett varmt koppar ingefärste kan hjälpa till att lindra olika former av smärta och obehag.
Kroniska inflammatoriska sjukdomar, som reumatoid artrit och lupus, kännetecknas av smärtsam svullnad och ömhet i lederna. Även om de kliniska beläggen ännu inte är entydiga fortsätter förespråkare för alternativ medicin att hylla ingefäran för sina potentiellt antiinflammatoriska egenskaper.
Den välrenommerade experten och författaren Dr. Andrew Weil rekommenderar ingefära som ett "naturligt antiinflammatoriskt" medel för dig som lever med artrit. Hans rekommenderade teremedel är enkelt att tillaga: häll kokande vatten över en halv tesked riven ingefära (ca 2,5 g) i ungefär 2,5 dl vatten och låt dra i 10–15 minuter.
Ingefärste är även ett beprövat botemedel vid smärtsamma magproblem, särskilt graviditetsillamående och åksjuka. Forskningen går vidare – just nu studeras ingefäran för att utvärdera hur effektiv den är mot det intensiva illamående som ofta följer av kemoterapibehandlingar.
Österländsk medicin betraktar ingefära som ett värmande kryddor som kan öppna lungorna och stimulera blodcirkulationen. Regelbunden daglig användning kan enligt traditionen bidra till att förebygga framtida besvär från leder eller andningsvägar.
Trots sina många fördelar är ingefära inte helt fri från biverkningar. Vissa användare har rapporterat halsbränna eller uppblåsthet efter intag. Ingefära kan dessutom interagera med blodförtunnande läkemedel, såsom aspirin. Rådfråga därför alltid din läkare eller annan vårdpersonal innan du påbörjar någon form av örtbehandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online