Andrographis, även kallad "den bittra kungen", är en ett- eller tvåårig ört som ursprungligen kommer från Sydostasien, Kina och Indien. Örten gynnar hälsan genom att stimulera immunsystemet, vilket gör att kroppen bättre kan bekämpa inkräktande mikroorganismer tack vare sina aktiva verksamme ämnen: andrografolider. Andrographis används världen över mot en rad olika besvär, bland annat herpes, förkylningar, cancer och blodproppar.
Örten fick internationellt rykte redan 1919, när den tillskrevs äran för att ha bidragit till att hejda influensaepidemin i Indien. Nedan följer en guide för hur du själv förbereder andrographis på de två vanligaste sätten: som te eller i kapselform.
Koka upp en kopp vatten i vattenkokaren och häll upp vattnet i en kopp.
Lägg den torkade andrographisen i tebollen och placera den i koppen. Låt teet dra i 10 till 20 minuter och ta sedan ur tebollen.
Tillsätt tre till fem bitar lakritsrot om du vill dämpa den mycket bittra smaken med ett naturligt sötningsmedel. Lakritsrot är det bästa valet, eftersom den dessutom förlänger andrographisens gynnsamma effekter i kroppen.
Drick en kopp på fastande mage, strax före en måltid, för att få ut största möjliga nytta av örtens verkningar.
Mal den torkade andrographisen till ett fint pulver med en kvarn.
Väg upp pulvret och dela det i tio portioner om en halv gram vardera.
Öppna gelatinkapslarna, fyll varje kapsel med en halv gram och stäng den ordentligt. Ta kapslarna fördelat över dagen vid regelbundna intervaller. Överskrid aldrig 5 gram andrographis per dag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online