Så länge människan har drabbats av sjukdomar har vi sökt sätt att bota och behandla dem. Även om vi idag har tillgång till en mängd farmaceutiska lösningar går flera av våra vanligaste åkommor fortfarande inte att bota – vi kan endast lindra symtomen. En tinktur, en lösning av alkohol och naturliga växtoljor, är en av de äldsta, vanligaste och mest effektiva traditionella medicinerna mot förkylnings- och influensasymtom.
Börja med att bestämma vilka örter du vill använda. Olika växter anses ha olika verkningsfulla egenskaper. Vid behandling av förkylning och influensa är vitlök och ingefära två av de mest populära medlen. Andra vanliga ingredienser är kattmynta, astragalus, echinacea, fläderbär, guldfodrad gullrot (goldenseal) och citronmeliss. Kombinera gärna flera örter för en bredare effekt.
Bestäm om du vill arbeta med färska eller torkade ingredienser. Färska råvaror innehåller mer av de värdefulla naturliga oljorna, vitaminerna och verksamma föreningarna som ger örterna deras skyddande egenskaper. Torkade ingredienser är ofta lättare att få tag på och håller längre, men de är inte lika potenta som sina färska motsvarigheter. Använd alltid färska råvaror när det är möjligt för bästa resultat.
Skaffa högprocentig alkohol. Örtoljor löser sig i alkohol, så vätskan i tinkturen bör vara så stark som möjligt. Neutral smaksatt sprit som vodka fungerar bra, men säljs oftast i lägre styrkor. Sikta på en alkohol så nära 95 procent som du kan hitta – ju starkare sprit, desto mer av örternas verksamma ämnen lakas ur. Kontrollera vad som gäller där du bor, eftersom reglerna för högprocentig sprit varierar mellan olika länder och regioner.
Skär färska ingredienser i mindre bitar, högst cirka 2–3 centimeter stora. Krossa torkade örter med mortel och stöt, men mal dem inte helt till pulver. Ju mindre bitarna är, desto större yta exponeras mot alkoholen – och desto mer av de verksamma ämnena frigörs under dragningen.
Lägg ingredienserna i en ren glasburk på ungefär 5 dl, så mycket som ryms eller så mycket du önskar använda. Fyll burken med alkohol så att allt täcks, och förslut locket ordentligt. Förvara tinkturen mörkt, svalt och torrt i två till tre veckor och skaka burken försiktigt då och då. Sila därefter blandningen genom ett fint durkslag, kassera de fasta beståndsdelarna och häll tillbaka vätskan på en ren burk. Förvara den färdiga tinkturen i kylskåp, där den håller i upp till ett år.
Vid första tecken på förkylning tas några droppar till en tesked tinktur, utspädd i lite vatten eller juice, en till tre gånger per dag. Kom ihåg att tinkturer är ett traditionellt husmedel och inte ersätter professionell vård. Rådfråga alltid läkare innan du använder växtbaserade preparat, särskilt om du är gravid, ammar, tar regelbundna mediciner eller behandlar barn. Uteslut alkohol helt om du undviker den av personliga eller hälsoskäl.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online