Herb för sjösjuka

sjösjuka och åksjuka kan vara besvärande , men många over - the-counter produkter som säljs under dessa förhållanden gör dig sömnig . Örten ingefära är ett effektivt alternativ till åksjuka mediciner , utan de dåsiga biverkningar. Fördelar

fenoler och oljor, som gingeroler och shogaols , i ingefära är bra för att förebygga illamående . Ingefära är så effektivt för att förebygga illamående som vissa cancerpatienter tar det efter kemoterapi för att minska kräkningar .
Identifiering

Ingefära är en rhizom med rötter som växer djupt i marken . Skaftet kan sträcka sig ut ur marken så mycket som 12 inches och har smala ribbade gröna blad och vita eller gula - gröna blommor .
Historia

ingefära har använts för kräkningar , kolik och andra gastrointestinala störningar under minst 2000 år i Kina . Ingefära är också ett vanligt inslag av asiatiska , indiska , indianska och arabiska örtmedicin .
Dosering

Ta 1 g pulveriserad ingefära dagligen , uppdelat i tre eller fyra doser. Kapslar är tillgängliga från hälsokostbutiker , liksom te och tinkturer . För sjösjuka , ta ingefära 30 minuter innan segling för att undvika illamående .
Biverkningar

Ginger tolereras oftast väl i måttliga doser , men sällsynta biverkningar har inträffat med överskott belopp , inklusive irritation i munnen , diarré och mild halsbränna . Ingefära kan ha blodförtunnande egenskaper , så att någon tar ett blodförtunnande medicin bör kolla med sin läkare innan du tar ingefära . Addera