Urinläckage, även känt som inkontinens, är ett symptom och inte en sjukdom i sig. Inkontinens rankas högt bland de saker många känner sig generade över att diskutera med sin läkare. Problemet är dock ofta lätt att behandla med livsstilsförändringar i kombination med växtbaserade medel. Ibland krävs bara en liten ansträngning för att minska eller till och med förebygga urinläckage helt.
Åkerfräken, även kallad "bottlebrush", användes förr för att polera metall och trä tack vare sin slipande struktur. Denna urgamla växt innehåller stora mängder kisel, vilket hjälper till att återuppbygga bindväv. Om du lider av stressinkontinens eller urinläckage beroende på nedsatt muskeltonus kan en daglig dos åkerfräken tillsammans med Kegel-övningar förbättra muskeltonusen i urinvägarna.
Gör Kegel-övningar genom att spänna och slappna av i bäckenmusklerna som styr urinströmmen. Drick en kopp åkerfräkente dagligen, eller ta 10–12 droppar av dess alkoholfria extrakt två gånger om dagen under en månad. Gör teet genom att lägga en halv tesked torkad åkerfräken i en kopp kokande vatten och låt dra i 15–20 minuter. Sila och drick.
Teet kan belasta matsmältningssystemet, så ta en veckas paus efter den första månaden. Efter pausen kan du fortsätta dricka teet i ytterligare en månad och sedan upprepa cykeln.
Hagtorn används främst vid hjärt- och cirkulationsbesvär, men kan även bidra till läkningen av muskler, ligament och nervvävnad i urinvägarna. Växten finns som ett extrakt med tjock, tjärliknande konsistens. Ta en fjärdedels tesked hagtorn tre gånger om dagen i en till tre månader för lindring. Rör ut dosen i en kopp kokande vatten och låt stå i 10 minuter innan du dricker.
Du kan fortsätta med denna dos i upp till ett år och sedan ta en paus på några veckor. Extraktet kan även tas direkt från skeden, och hagtorn finns dessutom som färdiga tepåsar i hälsokostbutiker. Det är säkert att använda under lång tid.
Vid urinläckage som beror på blåsirritation fungerar majsgriffel och småborre väl tillsammans för att lugna irritationen. Te bryggt på majsgriffel innehåller naturliga slemsubstanser som är skyddande och lindrande för urinvägarnas slemhinnor. Leta efter småborrete eller löst, torkad småborre i din hälsokostbutik och följ doseringsanvisningarna noggrant.
Majsgriffel kan vara något svårare att hitta. Du kan enkelt dra bort griffeln från färska majsaxar, hacka den, torka den och brygga ett te genom att blanda en tesked majsgriffel med en kopp kokande vatten. Sila och drick. Du kan också kombinera båda örterna – använd en tesked av vardera i två koppar kokande vatten och låt dra över natten för ett starkt, färdigt te att dricka på morgonen. Dessa örter är säkra att använda regelbundet.
Kava kava är ett lugnande växtmedel med egenskaper som hjälper till att lindra en irriterad blåsa. Med åldern tenderar blåsan att bli överaktiv, och kava kava motverkar detta genom att lugna och slappna av blåsan samt dämpa den plötsliga trängningen att kissa. För att behandla urinläckage och överaktiv blåsa, ta 30 droppar av tinkturen med en kopp vatten tre gånger om dagen.
Använd kava kava i högst tre månader åt gången, ta sedan en paus på två veckor innan du återupptar kuren. Observera att kava kava kan påverka levern – rådfråga alltid läkare eller apotekare innan användning, särskilt om du tar andra läkemedel.
Torkade psoraleafrukter eller frön finns i vissa asiatiska livsmedelsbutiker, örtbutiker och hälsokostbutiker. Pulveriserad psoralea är också lättillgänglig och kan användas i örtblandningar. Följ alltid doseringsanvisningarna noggrant. Frön från psoraleaväxten anses stärka njurarna, blåsan och urinvägarna. Inom kinesisk örtmedicin kopplas psoralea till njur- och mjältmeridianerna.
Livsstilsförändringar tillsammans med växtbaserade medel kan lindra symptomen på urinläckage avsevärt. Ta regelbundna toalettbesök, skapa en fast rutin och träna Kegel-övningar dagligen för att stärka bäckenbotten. Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du påbörjar nya växtbaserade preparat, särskilt om du tar ordinerade läkemedel eller har underliggande sjukdomar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online