Hälsofrågor och biverkningar av fiskolja

Vissa människor tar fiskoljekapslar i syfte att öka sitt intag av omega - 3 fettsyror . Enligt Mayo Clinic , ett ökat intag av omega - 3 ger fördelar såsom att sänka triglycerider och minska risken för hjärtinfarkt , farliga onormal hjärtrytm , stroke och död hos personer med känd hjärt-kärlsjukdom . Men dessa kapslar har biverkningar som kan leda till hälsoproblem såsom ökad blödning , magbesvär och en fiskliknande lukt . Magbesvär

Fiskolja kapslar kan orsaka ont i magen , halsbränna , sura uppstötningar , ökad rapningar och diarré . Om du redan har magproblem såsom sura uppstötningar eller colon irritabile , du är mer benägna att uppleva obehagliga biverkningar . Dessa biverkningar är vanligare vid högre doser av fiskolja. Du kanske kan minska dessa symtom genom att starta med en låg dos och ta kapslar med måltider .
Andningsproblem

Fiskolja kapslar kan orsaka övre luftvägsinfektioneroch svullnad av luftvägarna och näsgångarna. Dessa biverkningar finns inte i alla patienter . Addera blödningsrisk

omega - 3 -fettsyror kan öka risken för blödning . Större doser av fiskolja kan öka risken för hemorragisk stroke , näsblod och blod i urinen. Dessa kapslar minskar trombocytaggregationen och förlänga blödningstiden , vilket ökar risken för komplikationer från blödning .
Blodsocker

Fiskoljekapslaröka fasteblodglukosnivåerhos patienter med typ 2 -diabetes . Tyder dock vetenskapliga belägg för att detta inte medför biverkningar på lång sikt . Om du lider av typ 2-diabetes bör du kontrollera med din läkare innan du tar fiskoljekapslar. Addera