Naturläkemedel för restless leg syndrome

Restless legs syndrom , eller RLS , är ett tillstånd som präglas av lusten att flytta delar av kroppen , vanligtvis benen . Villkoret blir värre under perioder av inaktivitet eller vila och rörelse kommer att lindra symptomen tillfälligt . De känslor som är förknippade med tillståndet inkluderar klåda , brännande och kittlande i muskelvävnaden . Den vanligaste orsaken till tillståndet tros vara järnbrist , även om ett antal andra tillstånd och sjukdomar, har förknippats med RLS , inklusive graviditet, sömnapné, diabetes och reumatoid artrit. Standard behandlingar allt från anti- krampframkallande mediciner , till minskning av koffein -och alkoholintag , till receptbelagda läkemedel ropinirol . Det finns naturläkemedel och andra nonmedication behandlingar som kan hjälpa dämpa sjukdomen . Astragalus

Astragalus är en ört som tros hjälpa support cirkulation ( en av de bidragande faktorerna för RLS ) samt järn absorptionen . Båda dessa egenskaper kan bidra till att lindra RLS . Astragalus finns i kapselform .

Järntillskott

För dem med järnbrist - inducerad RLS , kan järntillskott lindra en del eller till och med de flesta av symtomen . Järntillskott finns i tablettform .
Folsyra

Folsyra , en form av B-vitamin , har rapporterats för att lindra en del av den fysiska förnimmelser i samband med RLS . Folsyra finns i tabletter och kapslar .
Valeriana

vänderot , eller valeriana rot , är en ört som tros ha lugnande egenskaper som hjälper till att lindra stress, sömnsvårigheter och rastlöshet som kan hjälpa lindra RLS- symtom. Den finns i kapselform .
Konditionsträning

Dålig cirkulation är en av orsakerna som anges i RLS , och regelbunden konditionsträning som promenader , jogging eller simning hjälper förbättra den allmänna cirkulationen , vilket kan lindra en del av RLS- symtom . Addera