Hallux valgus, ofta kallat fotvrist eller benknut på stortån, är en deformitet där tåns rot trycks utåt medan resten av tån vinklas inåt, ibland så pass mycket att den hamnar ovanpå intilliggande tår. Tillståndet kan bero på genetiska faktorer eller på förhårdnader som bildats efter långvarig användning av trånga och obekväma skor. Det är både smärtsamt och irriterande, och även om receptfria och receptbelagda läkemedel kan hjälpa, finns det flera hemgjorda botemedel som är minst lika effektiva.
Gurkmeja innehåller ämnen som blockerar produktionen av smärtskapande substanser i kroppen. Ta en centimeterbit av gurkmejarot och mala den till en pasta. Applicera en tesked av pastan direkt på området runt fotvristen två gånger dagligen. Du kan även använda gurkmeja i matlagningen för att nå en idealisk mängd på cirka sex teskedar per dag. Örtens antiinflammatoriska komponenter hjälper till att lindra smärtan.
Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper som kan minska smärta kopplad till hallux valgus. Konsumera ungefär fyra teskedar ingefärspulver i maten som krydda, eller drick det som nybryggt te med honong och teblad. Utvärtes applicering av örten har en liknande verkan som gurkmeja.
En av de mest värdefulla huskurerna mot fotvrist är röd peppar, tack vare sitt innehåll av kapsaicin som har smärtlindrande och inflammationsdämpande funktioner. Du kan både äta röd peppar och använda den utvärtes. Ät en halv röd peppar som del av måltiden och gnid resten på den drabbade tån. Kapsaicinet ger lindring genom att hindra smärtnerverna från att utsöndra ämnen som ökar smärtan.
Ananas utgör ett kraftfullt naturligt botemedel tack vare det proteinbrytande enzymet bromelain, som lindrar inflammation och ledproblem. Ät cirka 200 gram rå ananas varje dag. Du kan också ersätta ananas med annan frukt som innehåller proteolytiska enzymer, exempelvis papaya, eller kombinera båda med en generös dos ingefära för extra effekt.
Salicinet i vide gör trädet till ett effektivt naturligt medel mot smärta och inflammation vid behandling av hallux valgus. Salicylater tas lätt upp genom huden, så du kan räkna med positiva resultat när du lindar mörk videbark runt det drabbade området. Du kan även tillsätta lite av barken i ditt te för ytterligare nytta.
Tack vare sin rena bedövande substans eugenol kan kryddnejlikeolja, som oftast rekommenderas mot tandvärk, med fördel även appliceras på en fotvrist. Droppa några droppar olja på lite bomullsull och applicera direkt på den drabbade tån två gånger om dagen.
Några droppar kamomillolja utvärtes kan bidra till att minska inflammation, medan ett par teskedar torkad arnika, eller fjällkulla, kan användas i te för att dämpa smärta. Du kan även dricka persiljejuice och applicera gel från aloe vera-växten två gånger dagligen för att minska rodnad och smärta. Viktigast av allt: använd lösa skor som inte klämmer åt eller begränsar tårna.
Om smärtan är svår, bestående eller om fotvristen påverkar din gång och vardag, bör du kontakta vårdcentral eller fotterapeut. En specialist kan bedöma hur uttalad snedställningen är och rekommendera lämplig behandling, exempelvis inlägg, skenvård eller i vissa fall kirurgi.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online