Superbrain yogaövningar

Superbrain yoga är en mental stimulans teknik som utvecklats av mästare Choa Kok Sui , känd författare och grundare av Pranic Healing och Arhatic Yoga system . Denna metod av yoga är baserad på idén om akupunktur i öronen som spänningssätter hjärnan. Superbrain yoga sägs främja friska hjärnans funktion och aktivitet . Hur fungerar det?

Superbrain yoga bygger på principen om energi i kroppen som kan styras på vissa sätt . Genom att kombinera andningsteknik , öron akupressur och kroppsställning , kan superbrain yoga harmonisera kroppens energi och uppmuntra till vänster och höger hjärnhalvorna att bli aktiva unisont .
Practice

den exakta tekniken för superbrain yoga är viktigt eftersom noggrannheten i din praktik sägs påverka resultaten . För att utföra övningen , först ta bort alla smycken och stå rakt i ett fritt utrymme . Nyp din högra örsnibben med vänster hand , tumme framför, sedan korsa höger arm över vänster och nypa den vänstra örsnibben med höger hand , tumme framför. Tryck försiktigt båda örsnibbar samtidigt . Placera spetsen på tungan på gommen precis bakom dina framtänder . Andas in genom näsan och långsamt sätta sig på huk , andas sedan ut genom näsan när du står upp igen . Upprepa övningen 15 gånger varje dag .