Det kan låta oväntat att trycka på knäskålen för att hejda en näsblödning eller ett litet sår, men metoden kan faktiskt hjälpa. På knät finns en akupressurpunkt som enligt traditionell kinesisk medicin kan bromsa lindriga blödningar – du behöver bara veta hur du hittar och aktiverar den på rätt sätt.
Böj ett av dina knän i 90 graders vinkel för att lättare hitta rätt tryckpunkt. Längst upp på knäet finns en så kallad hemorragisk punkt som känns öm vid beröring medan du blöder.
Använd pekfinger, långfinger och ringfinger för att knacka snabbt och lätt på punkten upprepade gånger. Håll en jämn, snabb takt och fortsätt i minst 60 sekunder.
Börjar inte blödningen sakta ner efter cirka 30 sekunder kan du ta hjälp av båda tummarna och massera punkten fast med cirkulära rörelser. Trycket ska kännas stadigt men inte smärtsamt.
Vid akupressur spelar det ingen roll vilket knä du använder – välj helt enkelt det som känns bekvämast när du behandlar dig själv. Om det är möjligt att massera båda punkterna samtidigt kan processen gå snabbare, men det är inget krav för att metoden ska fungera.
Tänk på: Akupressur kan vara ett användbart komplement vid mindre blödningar, men det ersätter inte vanlig första hjälpen. Vid kraftiga blödningar, eller om blödningen inte upphör inom rimlig tid, bör du alltid kontakta vården.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online