Hur man överlever tarmcancer

Enligt Mayo Clinic , kan tarmcancer påverka vare sig små eller tjocktarmen , vilket resulterar i symtom som lokal smärta , blod i avföringen ( antingen torkade eller synlig ) , smal avföring , ökad gasbildning och uppblåsthet och gas. Trots att ingenting ger en 100 procent garanti att överleva tarmcancer , kan du öka dina odds genom att göra flera livsstilsförändringar . Instruktioner
överleva Tarmcancer
1

Delta i regelbunden förebyggande screening eller gå till läkaren för en kontroll om några tecken eller symtom uppträder . Enligt medicalnewstoday.com kommer 9 av 10 personer med tarmcancer överleva om sjukdomen upptäcks i tid . Därför, om du inte har fått diagnosen , men är orolig att du kan ha sjukdomen , se din läkare direkt.
2

Delta i regelbunden måttlig intensitet motion för att öka kroppens förmåga att bekämpa cancer och affär med stelhet i behandlingen . Enligt American Cancer Society ( ACS ) , bör du sträva efter att utföra minst 30 minuters måttlig intensitet motion minst fem dagar i veckan . Medelintensiv träning är verksamhet som resulterar i förhöjd puls och ökad andning - allt från simning till rask promenad till ljus styrketräning . Enligt en studie 2006 " Journal of Clinical Oncology , " personer som övade regelbundet efter diagnosen tjocktarmscancervar 50 procent mindre risk att dö än patienter som inte gjorde . Addera 3

Följ en cancer kämpar diet för att ytterligare öka dina odds . Enligt ACS , emedtv.com och coloncancerresource.com innebär det en växtbaserad kost fylld med grönsaker, frukt och korn ( cirka 50 till 60 procent av den totala dagliga kalorier ) , måttliga mängder av magert protein ( ca 30-40 procent ) , och begränsade mängder av fett ( 20 till 30 procent ) . Håll dig till naturliga färska livsmedel och undvika frysta livsmedel, förädlade varor , tillagade rätter , socker och alkohol . Konsumera flera små måltider under dagen , även om du inte är hungrig på den tiden .
4

Ta in tillräckligt med kalorier för att behålla din vikt under behandlingen . Enligt emedtv.com , hålla din vikt från att falla under behandlingen är en av nycklarna till en överlevande tarmcancer . Väg dig regelbundet och hålla reda på hur många kalorier du förbrukar per dag . Sikta på att förbruka lika många kalorier varje dag , ökar detta antal med 300 till 400 om du märker din vikt börjar sjunka .
5

Tänk alla behandlingsalternativ som finns , oavsett hur radikal . Medan vissa individer rygga vid tanken på att ha en tarm resektion eller kolektomi , förstår att dessa förfaranden ger dig några av de bästa oddsen för att trycka tarmcancer i remission . Undvik inte dem eller vägra behandling av handen för att driva alternativa åtgärder som skulle kunna visa sig vara mindre effektivt . Addera