Kost i koloncancer

Tjocktarmscancer är cancer som påverkar ändtarmen eller tjocktarmen . Enligt uppgifter från Mayo Clinic , riskfaktorer för att utveckla tjocktarmscancerär ålder ( personer äldre än 50 ) , redan existerande tarm tillstånd som irriterad tarm synd ( IBS ) , kolit eller Crohns , och en kost låg i fiber och mycket fett . Även om det finns mycket du kan göra åt de första två riskfaktorer , det är aldrig för sent att ändra din kost . Även om du redan har utvecklat cancer i tjocktarmen , kan en hälsosam kost bidra till att förbättra dina odds för överlevnad . Diet Råd

Enligt uppgifter från American Cancer Society , fiberrik kost relativt saknar rött kött konsumtion ( och mättade fetter ) är nyckeln till att undvika eller besting ett antal olika cancerformer , koloncancer är främst bland dem . Därför bör man hålla sig till en kost som huvudsakligen består av vegetabiliska livsmedel , som frukt , grönsaker och fullkornsprodukter av råg , vete , havre och korn , och samtidigt minimera din konsumtion av rött kött och ohälsosamma mättade fetter . Välj en mängd olika frukter och grönsaker i stället för att alltid äta samma artiklar att diversifiera din totala intag av vitaminer och näringsämnen . Enligt uppgifter från det amerikanska institutet för cancerforskning , bör cirka två tredjedelar av tallriken vid varje måltid innehåller spannmål, frukt, grönsaker eller bönor . Den återstående tredjedelen ska innehålla en källa av magert protein , till exempel skaldjur eller kyckling och en källa till hälsosamma omättat fett ( nötter, frön , eller oljor ) .
Colon Cancer Fighting Foods

enligt uppgifter från AICR , vissa typer av livsmedel som fungerar som anti-cancer livsmedel bidrar till att avvärja tjocktarmscancer . Dessa inkluderar bönor ( på grund av deras höga fiberinnehåll ) , alla typer av bär ( igen , på grund av fiber ) , korsblommiga grönsaker ( broccoli , blomkål och vitkål, bland annat) , alla lummiga gröna grönsaker som spenat och sallad , grönt te och alla typer av fibrösa hela korn . Inklusive dessa livsmedel i din tjocktarmscancer kost kan bidra till att undvika eller minska spridningen av befintliga koloncancer , hjälper kroppen att bäst det åt det . Addera