Kolorektalcancer medför förändringar som påverkar hela livet. I de flesta fall har en del av tarmen opererats bort, vilket förändrar hur du äter och smälter mat. Hur stora förändringarna blir varierar från person till person, men med hjälp av en läkare eller dietist kan du hitta en kost som passar just din kropp.
Börja med att prata med din läkare om vad han eller hon tycker att du bör äta. Beroende på hur stor del av tarmen som tagits bort kan du behöva göra om dina matvanor helt.
Prova olika livsmedel för att se vad som passar ditt mag- och tarmsystem – och vad som inte gör det. Många som haft kolorektalcancer får problem med fiberrik frukt och grönsaker, fet och tung mat, lök, kål samt kolsyrade drycker. Satsa i stället på mat med låg fetthalt och inkludera fullkornsprodukter i din kost.
Skriv ner vad du äter, när du äter och vilka matsmältningsbesvär du eventuellt får. Det hjälper dig att ta reda på vilka livsmedel som fungerar för dig och vilka som inte gör det. Genom att gå igenom dagboken kan du se om ett visst livsmedel utlöser besvären. Du kan också visa dagboken för en dietist och få professionella råd.
Ät mindre portioner men fler gånger under dagen. Det underlättar matsmältningen och minskar risken för besvär med din nya kost efter kolorektalcancer.
Kom ihåg att återhämtningen tar tid och att tarmen ofta anpassar sig gradvis till den nya situationen. Drick tillräckligt med vatten, ät lugnt och lyssna på din kropp. Kontakta alltid vården om besvären försvåras, om du går ner i vikt eller är osäker på vad du bör äta – läkare och dietister finns där för att hjälpa dig hitta en kost som ger dig bästa möjliga livskvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online