Att hålla en hälsosam och balanserad kost kan vara svårt för personer med diabetes, särskilt när kosten behöver begränsas till klara vätskor. Mag-tarmsjukdomar som divertikulit kan göra att patienten behöver vila tarmen, och då krävs ofta en strikt klar vätskediet. Eftersom varje diabetesfall är unikt är det alltid bäst att rådfråga sin egen läkare för personliga råd, men här följer några praktiska tips som kan göra den utmanande perioden lättare att hantera.
Enligt den gastroenterologiska avdelningen vid Penn Presbyterian Medical Center finns det flera klara vätskor som diabetiker kan njuta av inom ramen för denna begränsade diet. Sockerfria läskedrycker, exempelvis dietvarianter av 7UP eller Sprite, fungerar bra. Jell-O erbjuder dessutom sockerfria gelédesserter, och sockerfri italiensk is eller glasspinnar kan bidra med variation.
Buljonger av kyckling, grönsaker eller nötkött ger en känsla av mättnad under den besvärliga dietperioden. Även sockerfria drycker som Crystal Light får drickas.
När valmöjligheterna är få rekommenderar sjuksköterskan Janis McWilliams, via American Diabetes Associations tidning Diabetes Forecast, att man väljer livsmedel som täcker kroppens näringsbehov. Hon föreslår att man hoppar över sockerfria läskedrycker, gelé och glasspinnar och istället äter livsmedel med mer kalorier och kolhydrater. Fruktjuicer utan fruktkött är till exempel tillåtna.
En klar vätskediet är oftast en tillfällig åtgärd som syftar till att låta kroppen läka. När matsmältningssystemet slipper bearbeta tunga livsmedel kan läkningen gå snabbare, särskilt vid mag-tarmsjukdomar. American Diabetes Association uppmanar patienter som genomgår en klar vätskediet att kontakta läkare eller nutritionist, eftersom insulindosen kan behöva justeras under dietperioden. Ändringar i både mängd och tidpunkt för doserna kan bli nödvändiga.
Tidpunkterna för intaget spelar stor roll för att hålla insulinbalansen. University of Michigan Health Systems rekommenderar sju mindre intag per dag i stället för de vanliga tre måltiderna. Att dricka vid frukost, sen förmiddag, lunch, sen eftermiddag, middag, efter middagen samt vid midnatt hjälper till att jämna ut kroppen och ökar samtidigt mättnadskänslan. Man avråds från röda eller lila vätskor, men utöver det kan man njuta av buljonger, äppeljuice, vit druvjuice, kaffe, te eller klara dietläskedrycker.
Varje diabetikers situation är unik. Insulinmängd, särskilda krav och medicinska förhållanden skiljer sig från patient till patient. Läkaren som ordinerat den klara vätskedieten kan ofta hänvisa till en nutritionist eller kostrådgivare för mer information, eller dela ut en lista med lämpliga livsmedel direkt. Rådfråga alltid en medicinsk expert utifrån dina egna hälsobehov och din specifika situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online