Så fungerar det : Skinny Switch Secret

Den Skinny Switch Secret diet främjas av Rob Nevins lovar att du kan gå ner i vikt medan du äter alla de livsmedel som du vill ha . Kosten innebär inte piller eller pulver eller andra kosttillskott utan istället förlitar sig på ett koncept som kallas kalorier skiftande . Undvik Svält

De flesta dieter bära dramatiska minskningar i kaloriintaget , vilket resulterar i fettförbränning av och en högre ämnesomsättning , men när kroppen anpassar sig till lägre intag , saktar ämnesomsättningen och bevarar fett . Den kalori skiftande koncept innebär att blanda upp det antal kalorier som förbrukas varje dag , undvika svält-läge .
Metod

Rob Nevins " Skinny Switch Secret är en av flera av kalori skiftande planer . Dessa planer uppmuntra dig att äta ett konsekvent antal kalorier varje dag i en månad . I nästa vecka , du sänka din mål antal kalorier för att konsumera , men i stället för att sprida ut dem jämnt över veckan , förbrukar du 300 mer en dag , då 500 mindre nästa . Detta kallas också zig zag bantning . Addera Varning

Enligt Dr Ira Rubenstein , är kalori skiftande bara en annan gimmick och fungerar inte på lång sikt. " Förutsatt att du återgå till normal kost efter en kalori skiftande diet , kommer du upp i vikt och lagra fett i celler som inte vill ge upp det nästa gång ", sa han . Addera