Kan du påverka din Cholesterol genom att fasta ?

Din kolesterol består huvudsakligen av HDL ( high - density lipoprotein ) , LDL ( low-density lipoprotein ) och triglycerider . Fasta för 8 till 14 timmar påverkar dessa nivåer. Fastan Kolesterol Panel

En fastande kolesterol panelen är ett blodprov din läkare kommer att utföra för att bestämma dina kolesterolnivåer . Efter att du har fastat i 8 till 14 timmar ( oftast över natten ) , kommer din läkare dra blod från en ven i armen för att bestämma din LDL , HDL och triglycerider nivåer .
Fats

Fastan är viktigt innan ditt kolesterol panelen eftersom det är nödvändigt för en korrekt cholesterolläsning . Eftersom en fet måltid kan orsaka ditt kolesterol nivå vara förhöjda , eliminerar fasta som komplikation . Addera Kolhydrater

Att äta en måltid rik på enkla kolhydrater kan höja din triglycerider och resulterar i en felaktig kolesterol panel läsning . Fasta för 8 till 14 timmar kommer att föra den siffran ner till den nivå det är normalt i kroppen .
Fasting Glucose Nivå

Medan du har blod dras för din fasta kolesterol panel , kan din läkare vill att du ska få din fasteglukos nivå. Detta mäter mängden socker i blodet . Förhöjda kolesterolvärden och förhöjda glukosnivåer är tillsammans ett hot mot din kardiovaskulär hälsa .
Överväganden

Även om dina kolesterolnivåer gå tillbaka efter fastan , så fort du äta en annan måltid rik på mättat fett eller enkla kolhydrater , kan ditt kolesterol spika igen . Du kommer inte att sänka ditt kolesterol med fasta, bara förneka möjligheten av en felaktig läsning på grund av en kraftig måltid . Addera