Vilka är fördelarna med att Grapefrukt Diet ?

Den grapefrukt kost är baserad på den magiska ingrediensen , naringenin , som finns i grapefrukt . Denna förening ger frukten dess bittra smak. Det finns många fördelar med denna kost , men det är inte tillrådligt att stanna på den under en längre period . Studie
grapefruktjuice

En studie om effekten av grapefrukt på diet utfördes 2006 av Florida Department of Citrus . Genom att lägga till en halv av en grapefrukt till varje måltid (eller fyra uns av grapefruktsaft) , studiedeltagare förlorade mer än tre pounds i 12 veckor. Några deltagare förlorade 10 pounds under denna tidsram .
Lätt att följa
Bacon

Du behöver bara äta en halv grapefrukt tre gånger dagligen , före varje måltid . Till frukost , äter två ägg, två skivor bacon , och dricka så mycket kaffe som du vill. Till lunch äter en sallad och en obegränsad mängd kött . Dinner består av röda eller gröna grönsaker eller sallad , och obegränsat med kött eller fisk . Addera låg i kalorier
Hälften av en grapefrukt

grapefrukt kost är låg i kalorier . Om följs korrekt , är det dagliga kaloriintaget 800 till 1.000 kalorier .
Vatten
Glas vatten

grapefrukt kost mandat dricker mycket vatten . Du bör alltid dricka mycket vatten för att behålla din hälsa.
Näringsrik
Fish

Även om grapefrukt diet anses vara en modefluga eller tillfällig viktminskning plan , innehåller den näringsrika livsmedel . Addera