Förändringar i tarmrörelser under Detox Diets

Rapporterade förändringar av tarmrörelser samtidigt genomgår restriktiva detox dieter är inte ovanligt . Som du radikalt förändra din normala födointag, är det naturligt att tarmmönstrenförändras. Medan förespråkarna för detox planer tyder på att dessa förändrade tarmrörelser är symptom på gifter som lämnar kroppen , andra medicinska källor är lite mer skeptisk till nyttan av dessa extrema planer . Detox Theory

Enligt designers av detox planer , under åren kroppen tenderar att ackumuleras lagrade gifter i dina celler , som ursprungligen intas från miljöfaktorer som sträcker sig från luft till vatten till maten . Detox planer förment lätta rensning av kroppen , vilket gör att systemet för att rensa sig av oönskade kemikalier samtidigt så att du kan gå ner i vikt i processen .
Bowel Ändringar

Många detox planer notera att tarmförändringarsamtidigt på sin kost är en helt normal del av processen . Till exempel Peter Glickman , en av de största förespråkarna för Master Cleanse Detox , uppger att han upplevt värmen i sina tarmrörelser , som han tillskrivs att eliminera " sura gifter . &Quot; Andra detox webbplatser som drnatura.com rapporterar att medan på en detox plan, kan din avföring blir oregelbunden , som varierar i storlek, längd och konsistens . Men om du har diarré i mer än två dagar , eller den åtföljs av en feber och svår smärta , bör du omedelbart söka läkarvård enligt National matsmältningssjukdomar information clearingorganisationer . Addera tidpunkten för Movements

Beroende på detox plan du funderar på, tidpunkten för din avföring kan också förändras radikalt . Till exempel , under Master Cleanse planen , är dieters instrueras att ta en daglig saltvatten flush , som stimulerar tarmarna , påstås medhjälp i reningsprocessen . Enligt Master Cleanse planen , efter att ha druckit saltvatten flush , kan du räkna med en relativt tung avföring inom en timme eller två. Man ser tydligt hur detta kan utgöra ett problem om fångad omedvetna . Således förväntar att din regelbundenhet kommer att flytta något på de flesta planer som din kropp anpassar sig till din nya regimen , och du kommer inte att bli obehagligt överraskad .
Påstådda fördelar

anhängare av detox filosofi, dessa oregelbundna tarmtömningar är bevis på avgiftning pågår. Enligt information på drnatura.com , dessa oriktiga avföring är alltid närvarande i tarmkanalen , tack vare miljögifter , och kan bara frigöras genom att följa en strukturerad plan för avgiftning .
Expert Insight

de läkare vid Mayo Clinic har en annorlunda syn på situationen . Enligt dem finns det inga vetenskapliga bevis som talar till nödvändigheten av att följa en detox plan eftersom det inte finns någon anledning att tro att din kropp befintliga " avgiftning " organ såsom levern och njurarna är inte till fullo utföra sina uppgifter . Om du vill delta i en naturlig " detox , " medicinskt sett , kan du vara bättre att hålla sig till en kost rik på fullkorn, frukt och grönsaker . Även experter på New York University Langone Medical Center rapporterar att cellerna i din tarmkanalen förändras helt över var tredje dag , vilket förhindrar giftiga bygga upp i din kolon eller längs tarmväggarna.