Detox Diet för Diabetiker

Enligt uppgifter från Mayo Clinic , är diabetes en sjukdom som uppstår när kroppen inte längre kunna korrekt reglera blodsockret ( socker) nivåer . Behandling för diabetes innebär både receptbelagda läkemedel och reglering av intaget för att hålla blodsockernivåerna naturligt låg . Även om det kan vara svårt att förena de rekommendationer diabetiker bantning med de många detox planer , det finns ändå en del planer som utger sig för att uppnå avgiftning effekter utan att principerna för en diabeteskost . Diabetes Bantning

Förstå de allmänna principerna för diabetiker bantning för att bättre avgöra vilka krav en detox planen måste uppfylla innan de ljud för diabetiker . Enligt Mayo Clinic , diabetiker reglera sina blodsockernivåer genom kosten genom att styra både mängden och typen av kolhydrater konsumeras , med långsammare smälta kolhydrater är att föredra eftersom de påverkar blodsockret mindre markant . Dessa långsamt smälta kolhydrater består främst av frukt och grönsaker , vilket gör dessa stapelvaror i någon diabeteskost .
Frukt Flush

Följ nutritionist Jay Robb s ( Everydiet.org ) frukt Flush för en hälsosam tre dagars detox för diabetiker . Under dag ett av planen , konsumera en proteinshake varannan timme (från 08:00 fram till 16:00 ) med vassleprotein . Vid 06:00 , konsumera en hälsosam middag bestående av kycklingbröst ( cirka fyra gram ) , 3-6 koppar grönsakssallad , och en matsked olivolja . På dagarna två och tre av planen , konsumerar färsk frukt varannan timme ( igen, från 08:00 till 16:00 ) med en hälsosam middag bestående av en proteinshake , hälften av en avokado (till hälsosamma fetter ) samt grönsakssalladvid 6 pm . Denna plan comports med principerna för diabetiker bantning genom att degradera din totala näringsintag till friska , långsamt smälta kolhydrater som frukt och grönsaker samtidigt som massor av extra näring i form av protein , magert kött och hälsosamma fetter . I slutet av de tre dagar kommer du att ha sannolikt förlorat några pounds utan att avvika alltför långt från din ursprungliga diabeteskost . Addera