Förrätter
- Oriental Chicken Salad (be om inga wonton-remsor, inga krispiga nudlar, dressing på sidan)
- Spinat & Artichoke Dip (ät med selleri/pepparstreck, inte chips)
Huvudrätter
- Sirloin eller Ribeye Steak (be om ingen marinad/glasyr) + ångad broccoli
- Grillad kycklingfilé (ren) + dubbla grönsaker
- Cedar Grilled Lemon Kyckling (verifiera ingen honungsglasyr) + asparagus
- Blackened Tilapia/Lax + säsongsgrönsaker
Contretter (Välj 2)
- Ångad Broccoli (ingen smör/ostsås)
- Vitlökiga Gröna Bönor
- Sida Caesar Sallad (inga croutons, dressing på sidan)
- Guacamole (sidokopp)
Undvik
- Panerade varor, pasta, ris, mosade potatis, pommes, onion rings, majs, brödstänger.
- Söta glasyrer (bourbon, honung, teriyaki).
- De flesta dessert (utom kanske bär med vispgrädde).
Bekräfta alltid med servitören – recept ändras. Använd Applebee's näringskalkylator online för exakta makronäringsämnen.
