
Färska persikor är en riktig sommardelikatess. De är läckra att äta som de är, men kan också skivas över flingor, blandas i glass eller yoghurt eller bakas in i en klassisk persikopaj. Trots sin söta smak är frukten förvånansvärt kalorisnål – en hel medelstor persika innehåller bara cirka 37 kalorier.
Persikan är dock en mycket ömtålig frukt som snabbt börjar ruttna om den inte förvaras rätt. Med några enkla knep kan du förlänga hållbarheten avsevärt och njuta av persikorna när de är som bäst.
När du plockar fram persikor i butiken ska du välja exemplar utan blåmärken och med en persiko- eller guldfärgad ton i skalet. Välj gärna frukter som inte är helt mogna, såvida du inte planerar att äta dem direkt. Den ömtåliga frukten kan gå från mogen till rutten på bara några timmar.
För att bedöma mognaden trycker du försiktigt på frukten. Är den fast i handen är den inte mogen än. Känns persikan mjuk är den redo att ätas.
Har du kommit hem med persikor som inte är helt mogna kan du hjälpa processen igång. Lägg persikorna i en brun papperspåse, till exempel en matkasse, och vik ihop påsen löst ovanpå. Undvik att stapla frukterna ovanpå varandra, eftersom de då lätt får tryckskador.
Ställ påsen med persikor på köksbänken och låt dem stå i rumstemperatur i två till tre dagar. Kontrollera frukterna dagligen – de är mogna och klara att äta när de känns mjuka vid ett lätt tryck.
Mogna persikor håller sig fräscha längre om de förvaras i kylskåpet. Eftersom skalet är tunnt absorberar frukten lätt andra dofter, så undvik att placera den nära livsmedel med stark lukt, som lök eller vitlök. Förvara persikorna i en plastpåse i en egen låda om det går.
Persikor smakar bäst när de serveras i rumstemperatur. Ta därför upp frukten ur kylen en till två timmar innan du planerar att äta den – då kommer smaken och aromen till sin fulla rätt.
Persikor kan förvaras i kylskåpet i upp till fem dagar innan de börjar försämras. När bruna fläckar syns genom skalet har frukten börjat ruttna. Du kan ofta rädda persikan genom att skära bort de bruna partierna och äta eller laga resten av fruktköttet.
Andra tecken på att persikorna håller på att bli dåliga är en kraftig, söt doft samt saft som läcker ut genom skalet. Ät då frukten snarast eller använd den i smoothies, sylt eller bakverk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online