Hjälper kroppen att reglera aptiten och matsmältningen håller ditt nervsystem friskt som finns i fläsk fisk fjäderfä fullkornsnötter?

Rätt svar är:Vitamin B6.

Vitamin B6 är ett vattenlösligt vitamin som spelar en viktig roll i många kroppsfunktioner, inklusive reglering av aptit och matsmältning, och för att hålla nervsystemet friskt. Vitamin B6 finns i en mängd olika livsmedel, inklusive fläsk, fisk, fågel, fullkorn och nötter.