Vilka Kosttillskott Stimulera kollagen tillväxt ?

Kollagen , ett protein som fungerar som en strukturell komponent i bindväv såsom hud , ben och ligament . När vi blir äldre , börjar vi förlora kollagen på grund av slitage . När vi förlorar kollagen tenderar vi att sluta med rynkor . C-vitamin

C -vitamin är mycket viktigt när det gäller att öka kollagen tillväxt . Blödande tandkött , hud blödningar och dålig sårläkning beror på förlorade kollagen , och C-vitamin kan förebygga dessa problem genom att fylla på kollagen .
Aminosyror

Aminosyror är små organiska molekyler. Kollagen består av aminosyror och behöver dem för att stimulera tillväxten . Kollagen är oftast rik på aminosyror , och leverera dem kommer att bidra till att stimulera kollagen tillväxt .
Koppar

Koppar är ett mineral som är viktigt för att öka produktionen av kollagen . När nivån av koppar i kroppen ökar , så ökar nivån av kollagenproduktion . Dock är koppar giftigt och mer än två mg koppar bör inte tas .
Vitamin E

E-vitamin i kombination med C-vitamin kommer att göra underverk för din hud när det kommer till kollagen. Vitamin E arbetar mot fettlösliga radikaler. Medan man äter mat rik på E-vitamin hjälper , med ett tillägg kan fungera bättre för att få rätt dos för att hjälpa till att återuppbygga kollagen .

Vitamin A

Vitamin A- verk med vitamin C och E för att hjälpa till att framställa och bibehålla frisk hud . Eftersom låga kollagen nivåer innebär fler rynkor på huden , kommer du vill ta en vitamin tillskott och äter mat rik på vitamin A , tillsammans med vitamin C och E. Addera