Människan behöver mycket små mängder av vanadin . Som av 2001 , hade en Dietary Reference Intake för vanadin inte ställts in . Forrest Nielsen , en ledande forskare på detta element , har sagt att det dagliga behovet är endast ca 10 till 20 mikrogram ( ett mikrogram är en miljondels gram ) . Kroppen lagrar vanadin i tänder och ben .
Källor Vanadium
Persilja är en källa av vanadin .
Vanadin finns i ett antal livsmedel , inklusive dillfrön, persilja , svamp, skaldjur och vissa korn . Absorptionen av vanadin från mat är extremt ineffektiv , endast cirka 1 procent av vanadin en person äter absorberas av kroppen Addera Användning av vanadin och vanadylsulfat
. vanadylsulfat har marknadsförts som ett botemedel mot diabetes .
vanadylsulfat ibland rekommenderas för behandling av typ 2 -diabetes mellitus , eftersom mineral härmar effekten av insulin i kroppen . Men bevisen som vanadylsulfat och andra vanadin tillskott är till hjälp vid behandling av mänsklig diabetes är begränsad och kontroversiell .
Vanadylsulfat har också marknadsförts som ett komplement för kroppsbyggare och andra som vill minska aptiten och kroppsvikten . Även vanadin har visat sig ha dessa effekter hos insulinresistentadjur , det finns få tecken på att den gör det på människor . Vanadylsulfat verkar inte ha någon effekt på blodsockret av dem som inte är diabetiker eller insulinresistent, så det rekommenderas inte för förebyggande av dessa villkor .
Farorna med vanadin
intaget av vanadin i livsmedel som inte är förknippad med skadliga effekter . De rapporterade biverkningarna av vanadin tillskott inkluderar matsmältningsstörningar , särskilt diarré . Råttor som utsätts för stora mängder vanadin i laboratoriet har utvecklat allvarliga njurskador , blodbrist och hjärtsjukdomar . Innan vanadin tillskott , rådfråga din läkare för att se om de är säkra för dig . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online