Vassle &Soja diet plan

En hög proteinhalt , låg kolhydrat diet ett fantastiskt sätt att gå ner i vikt , men ibland den mängd protein som behövs skulle hamna kräver en dieter att äta mycket mer kött, fågel eller ägg än de är bekväma att äta . Dessutom , kött och ägg innehåller mycket ohälsosamt fett och kolesterol . Vassle och soja proteinpulver är ett förstklassigt sätt att få det protein du behöver för att utlösa förbränning av fler kalorier under matsmältningen , utan att ladda upp på fett och kolesterol . Hur Vassle och Soy Protein kan hantera Viktökning

Det finns ingen brist på webbplatser som försöker pracka på underverk av en proteinrik diet för viktminskning . Tyvärr , få förstår detaljerna till varför ett ökat proteinintag hjälper bantare . Här är ett förenklat - om korrekt - sätt att beskriva hur proteiner fungerar i detta avseende . Mer energi som krävs av den mänskliga kroppen i nedbrytande protein än att smälta andra substanser. Som ett resultat av den termiska effekten - en ökning med matsmältnings energi som är större än kaloriintaget av maten äts - . En person som äter mer protein än kolhydrater eller fett vindar upp bränna mer kalorier efter en proteinrik måltid

kvalitet vassleproteinoch soja proteinprodukter är rena , uncut med filers och onödiga konserveringsmedel och dyes.They innehåller dessutom nästan inget fett eller kolhydrater , vilket är absolut nödvändigt för att förlora och hålla bort vikt .

Genom att sänka insulin nivåer , vassle -och sojaprotein är också effektiva i att bromsa youyr aptit .
använda Whey och sojaprotein för viktminskning

vassle och sojaprotein pulver innehåller allt från 10 till 30 g protein per portion , med majoriteten av vassle -och sojaprotein pulver som erbjuder 25 g protein per portion . Beroende på din vikt och din dagliga aktivitetsnivå , kommer mängden protein som behövs varierar från person till person . Att ta flera portioner av vassleproteinpulverper dag är inte ovanligt , men att ta mer än 135 g protein per dag är mycket ovanligt , och eventuellt osäkra . Det ska inte finnas något behov av att ta mer än 135 g vassleproteinper dag , även för en frisk och aktiv vuxen som är engagerad i täta , icke - professionell styrketräning . Addera Annat Fördelar med vassle och Soy protein

Enligt en studie utförd av Arkansas Barnens Nutritional Center , kan vassleproteinmöjligen avskräcka tillväxten av cancertumörer . När labbråttor matades en stadig diet av vassleprotein, uppvisade de 50 procent mindre tumörtillväxt än råttor som utfodrats som matades kasein .

Vassle och sojaproteinerär också effektivt för att hjälpa diabetiker reglera blodsockernivåer , samt som att hjälpa , i att kontrollera matintag genom att tygla aptiten . Dessutom , vassle och sojaproteinerger de aminosyror som behövs för att bibehålla starka muskler - detta gäller särskilt för alla som sysslar med styrketräning - . Samt bidra till att förhindra bentäthet förlust som människor ålder Addera