Kroppen behöver vitamin B3 – även känt som niacin eller nikotinsyra – för att fungera optimalt. Nikotinsyra bidrar till ett friskt hjärta genom att hålla kolesterol- och triglyceridnivåerna inom önskat intervall. Niacin från matkällor eller multivitamintillskott, som vanligtvis innehåller cirka 25 mg per dos, orsakar sällan biverkningar. Terapeutiska doser av niacin kan dock vara problematiska, särskilt i kombination med receptbelagda kolesterolläkemedel.
Tar du en kapsel med 500 mg niacin är det troligt att du inom 30 minuter utvecklar röda, kliande fläckar i ansiktet, på bröstet och över armarna. Reaktionen beror på att nikotinsyra snabbt vidgar blodkärlen nära hudytan och stimulerar blodcirkulationen. Utöver det tillfälliga obehaget utgör dock rodnaden och klådan ingen anledning till oro. Med tiden kan många användare bygga upp en tolerans mot niacin och helt undvika flushningen. Börja långsamt med mindre enskilda doser, öka sedan dosen gradvis tills du börjar uppleva rodnaden och justera den nedåt igen.
Niacin behandlar effektivt flera svåra och farliga hälsotillstånd. Höga terapeutiska doser på 3 000 mg eller mer per dag kan dock också leda till allvarliga biverkningar, bland annat gikt, magsår i matsmältningskanalen, nedsatt syn, högt blodsocker och oregelbunden hjärtrytm. Diabetiker som använder niacin bör därför vara noggranna med att regelbundet kontrollera sitt blodsocker. Personer som är benägna att få magsår, eller redan har sådana, bör avstå från niacin eftersom vitaminet stimulerar produktionen av saltsyra. Eftersom niacin dessutom tunnar ut blodet bör personer som planeras för operation sluta ta det minst två veckor före ingreppet.
Niacin med fördröjd frisättning ansågs länge vara den säkra lösningen på vanligt niacin och den flushning det orsakade. I motsats till denna tro har långverkande formuleringar kopplats samman med hepatit vid doser så låga som 500 mg per dag under två månader, enligt Linus Pauling Institute. Biverkningar rapporterades dock oftast hos konsumenter som använde 3 000–9 000 mg per dag under flera år för att kontrollera högt kolesterol.
Inositolhexaniacinat är en kombination av nikotinsyra och ett annat B-vitamin som kallas inositol. Denna form av niacin orsakar inte röd hudrodnad och tenderar att ge färre biverkningar än enbart nikotinsyra. Doseringar över 2 000 mg per dag kan dock orsaka blodförtunning, så sluta ta preparatet två veckor före operation, precis som gäller för nikotinsyra.
Innan du påbörjar högdosbehandling med niacin eller nikotinsyraderivat bör du alltid rådfråga läkare, särskilt om du tar andra läkemedel eller har någon underliggande sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online