Nonijuice har använts i århundraden och har tillskrivits kraftfulla läkande egenskaper. Saften utvinns ur frukten från noniträdet, även känt som Morinda citrifolia. Detta lilla träd växer i Indien, Karibien, Sydamerika, Västindien och i södra Stilla havet, och nonijuice förknippas ofta med Tahiti.
Även om saften tillverkas av trädets frukt har andra delar av växten traditionellt använts mot allt från inflammation till vrickningar och sår. Tack vare noniträdets långa historia som medicinalväxt fortsätter både forskare och allmänheten att visa stort intresse för dess potentiella hälsofördelar.
Häll upp den rekommenderade dosen om 60 ml (2 fluiduns) nonijuice i vatten eller fruktsaft efter eget val. Druvjuice är ett särskilt gott val – kombinationen av noni och druvsaft påminner vissa om rött vin. Den bästa tiden att dricka blandningen är 30 minuter före frukosten.
Det är viktigt att ta saften på fastande mage, eftersom matsmältningen av annan mat annars kan störa kroppens fullständiga upptag av nonisaften. Vill du hellre dricka saften ren går det alldeles utmärkt – smaken är dock betydligt kraftigare. Det är helt enkelt en fråga om personlig preferens.
Drick nonisaften sex dagar i rad och ta sedan paus den sjunde dagen innan du börjar om igen dagen därpå. En flaska industriellt framställd nonijuice innehåller vanligtvis cirka 355 ml (12 fluiduns). Flaskstorlek och pris varierar beroende på tillverkare.
Håll koll på hur du känner dig – med tiden bör du kunna känna skillnad mellan före och efter intag av nonijuice. Bland de fördelar som rapporterats finns förbättrad uthållighet, ökad energi och skarpare mental vakenhet, djupare sömn, stöd åt immunförsvaret samt en allmän känsla av välbefinnande.
Räkna med två till tre månader för att fullt ut uppleva saftens effekter. Oöppnad nonijuice har en hållbarhet på cirka 18–24 månader. När flaskan väl har öppnats och förvaras i kylskåp är hållbarheten ungefär två månader, eftersom saften inte innehåller några konserveringsmedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online