DHEA (dehydroepiandrosteron) är ett steroidhormon som normalt produceras av binjurarna. Det fungerar som en föregångare till könshormonerna testosteron och östrogen. Vårt stressiga liv och våra ofta tveksamma matvanor gör dock att binjurarna inte alltid fungerar optimalt, vilket kan leda till DHEA-brist hos många människor.
Att fastställa rätt DHEA-dos är ingen exakt vetenskap – den varierar beroende på ditt hälsotillstånd och din läkares bedömning. Här går vi igenom vad du behöver veta om dosering, nivåkontroller och säkerhet.
DHEA-S är sulfatestern av DHEA. I kroppen katalyseras DHEA till DHEA-S, och faktiskt finns det mesta DHEA i kroppen i form av DHEA-S-ester. Denna omvandling sker i levern och tarmarna.
Nivåerna mäts vanligtvis via den sulfaterade estern, vilket är att föredra framför att mäta DHEA direkt. DHEA-nivåer kan nämligen variera beroende på tidpunkten på dygnet, medan DHEA-S-nivåer påverkas betydligt mindre av sådana variationer.
Enligt Dr. Ray Sahelian, en auktoritet inom växtbaserade preparat och kosttillskott, väljer vissa läkare att först testa patientens befintliga DHEA-S-nivåer. Om nivåerna är låga börjar läkaren titrera dosen från 5 till 50 mg, i steg om 5–10 mg åt gången, tills nivåerna motsvarar de hos en yngre person. Om inga märkbara förändringar sker efter 30 dagars tillskott avbryts behandlingen.
Det är viktigt att komma ihåg att DHEA metaboliseras i levern. När det tas i tablettform är det därför oklart hur mycket som faktiskt når blodet, vilket påverkar alla mätningar av DHEA-S-nivåer. Vissa experter rekommenderar sublingual administrering (under tungan), men Dr. Sahelian menar att det saknas goda bevis för att detta skulle vara ett effektivare sätt – DHEA metaboliseras även i tarmen.
De flesta läkare rekommenderar titreringsmetoden. För DHEA innebär det att man börjar med 5 mg och sedan ökar dosen gradvis tills patienten märker en effekt eller tills nivåerna nått en önskad punkt. Din individuella dos beror på dina utgångsnivåer före behandlingen samt på hur bra din kropp tar upp ämnet.
Utan recept finns DHEA receptfritt i doserna 10, 25 och 50 mg.
De flesta praktiker toppar DHEA-dosen vid 50 mg. Vissa anser dock att den dosen är för låg för att ge någon märkbar anti-aging-effekt och rekommenderar upp till 200 mg för att se verkliga förändringar. DHEA-specialister föreslår dessutom att man börjar kontrollera sina DHEA-nivåer redan från 40-årsåldern.
Eftersom DHEA är en föregångare till östrogen och testosteron bör du regelbundet låta testa dig för förändringar kopplade till hormonrelaterade cancerformer, exempelvis bröstcancer eller prostatacancer. Diskutera alltid med din läkare innan du påbörjar ett tillskott, särskilt om du har haft eller har risk för hormonkänslig cancer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online