Glutaminsyra är en av de 20 aminosyror som kroppen själv tillverkar av proteinet i den mat vi äter. Den hjälper hjärnan att bryta ner ammoniak och att utnyttja antioxidanter. Eftersom glutaminsyra tillskrivs flera hälsofördelar kan det vara frestande att köpa den som kosttillskott. Det är dock viktigt att veta att så kallad "fri", alltså industriellt framställd, glutaminsyra kan ge obehagliga eller till och med farliga biverkningar samt allergiska reaktioner. Var därför försiktig om du överväger att komplettera din kost med detta tillskott.
Vissa personer tar glutaminsyra för att främja en allmän hjärthälsa och stärka hjärtmuskeln. Aminosyran kan även vara till nytta i kampen mot hjärtsjukdom och bröstsmärta orsakad av hjärtproblem. Det finns dessutom forskning som tyder på att glutaminsyra kan skydda hjärtmuskeln mot ytterligare försämring.
En normalt fungerande prostata producerar vätska som innehåller stora mängder glutaminsyra. En del män använder därför glutaminsyratabletter för att motverka benign prostatahyperplasi (BPH) – den godartade förstoring av prostatan som är vanlig med stigande ålder. Målet är att lindra de urin- och sexualrelaterade symtom som BPH medför samt att förhindra att besvären förvärras över tid.
Glutaminsyra är en exciterande signalsubstans – den stimulerar hjärnan och bidrar till att blodet bryter ner ammoniak i hjärnvävnaden. Glutaminsyra underlättar även transporten av kalium över blod-hjärn-barriären. Eftersom aminosyran är viktig för hjärnans funktion kompletterar vissa människor sin kost med glutaminsyra i hopp om att kunna påverka tillstånd som Alzheimers sjukdom, autism, epilepsi och schizofreni.
Överdrivna mängder glutaminsyra – särskilt i form av smakförstärkaren natriumglutamat (MSG) – kan orsaka kognitiva störningar. Tillskottet kan även utlösa allergiska reaktioner hos känsliga individer. Innan du lägger till något nytt kosttillskott i din vardag bör du alltid rådfråga din läkare, som kan ge dig mer information och hjälpa dig att avgöra om just detta tillskott är rätt val för dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online