Vilka är fördelarna med flytande C-vitamin ?

C-vitamin är en viktig vattenlösligtvitamin som hjälper till att skydda ditt immunförsvar . Enligt Natural Standard Research , " C-vitamin är nödvändigt för kroppen att bilda kollagen i ben , brosk , muskler och blodkärl och hjälpmedel i absorptionen av järn . " Funktioner
Peppers

C-vitamin finns i citrusfrukter och grönsaker som spenat , broccoli , paprika , kål och blomkål .

Fördelar

Enligt Russell Jaffe , MD , " 80 procent av folket kräver minst 10 g C-vitamin dagligen för optimal fysiologisk funktion . " De flesta vitaminer finns i piller, pulver och vätska. Den största skillnaden mellan dessa former är den takt som kroppen absorberar vitaminer . Vätskor absorberas snabbare än tabletter och pulver , vilket innebär att vitamin blir aktiv förr . Vissa människor har svårt att absorbera vitaminer i tablettform och måste ta dem i flytande form . Addera Betydelse
sjömän och skörbjugg

Under 16-talet , sjömän som var ut till havs för långa tider kom ner med skörbjugg . De var omedvetna på tiden att en enkel lösning funnits . År 1747 , brittisk marin kirurgen James Lind räknat ut att C -vitamin i citroner bekämpas skörbjugg . Från och med då , alla fartyg hade citronsaft ombord .

Överväganden

Många skönhet företag har lagt till C-vitamin till sina produkter , hävdar att det bidrar till att bekämpa rynkor . Forskare vid University of Leicester och Institutet för Molecular and Cellular Biology fann att C-vitamin kan leda till bättre hud föryngring .
Varning

Innan du köper C flytande vitamin , check ingredienserna . Socker och andra ingredienser kan läggas till din flytande vitamin som du kanske inte behöver eller vill ha . Tala med din läkare för att diskutera om C flytande vitamin är rätt för dig . Addera