Chia frön användes först som stapelvara i näring i 3500 f.Kr. i Centralamerika . Det vetenskapliga namnet på växten är Salvia Hispanica , och Chia frön i sig är storleken på ett knappnålshuvud . I vissa fall kan den användas som en alternativ behandling för cancer. Det har visat sig öka energinivåer och ger viktiga näringsämnen .
Näringsämnen
Chia frön är en typ av salvia och en medlem av mynta familjen . De är rik på omega - 3 fettsyror och vitamin B - 17 . Dessutom är de mycket protein och bor, och hjälpa till i absorptionen av kalcium . Chia frön är också uppskattad för sin förmåga att behålla sitt flytande innehåll och elektrolyter .
Faror
Individer som tar blodförtunnande medel bör rådgöra med sin läkare innan du dricker Chia frön .
Individer på blodförtunnande medel som warfarin måste ta försiktighet när man äter Chia frön . De sänker blodtryck och fungerar som naturliga blodförtunnande medel . I kombination med receptbelagda blodförtunnande medel , kan detta öka blödning och nuvarande hälsorisker .
Allergiska reaktioner
Chia frön fortfarande prövas som möjliga allergener . Hos vissa personer kan chia frö konsumtion orsaka rinnande ögon , nässelfeber och hudutslag . Svårare reaktioner inkluderar kräkningar , diarré , andningssvårigheter och svullnad av tungan . Om du upplever någon av dessa reaktioner efter att ha ätit Chia frön , kontakta din läkare .
Möjliga faror
Gravida kvinnor bör inte konsumera Chia frön .
Ytterligare farliga biverkningar av Chia frön studeras . Läkare är osäkert hur Chia frön påverkar gravida eller ammande kvinnor , och därför rekommenderas inte för dem . Vissa studier har föreslagit att långvarig konsumtion av Chia frön kan leda till missbruk . En annan studie har också kopplat Chia frön till en ökad risk för prostatacancer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom