Vad är vitamin lysin Används för ?

Lysin är en essentiell aminosyra , inte en vitamin , som kroppen behöver för god hälsa , men kroppen är oförmögen att göra det . Därför måste det komma från livsmedel eller kosttillskott . Mycket har lärt sig om denna värdefulla aminosyra och hur bra det kan vara för vår hälsa . Eftersom lysin är byggstenen i all protein , är det ovärderligt för våra kroppar . Varför finns lysin Essential ?

Lysin krävs för ben utveckling och tillväxt hos barn , och hjälper kalcium absorption samt saldon kväve i kroppen . Det är också nödvändigt för att producera antikroppar , enzymer, hormoner och kollagen. Det sänker kolesterolet och hjälper kroppen att reparera vävnadsskador .
Lysin Brist

Symtom på lysin -brist innefattar blootshot ögon , anemi , illamående , yrsel , förlust av energi , viktminskning , reproduktionsproblem, brist på koncentration och aptit .
lysin toxicitet

för mycket lysin den i kroppen kommer att orsaka magkramper och diarré .

Livsmedel som innehåller lysin

För att få din lysin utan att ta ett tillägg , det finns naturligt i potatis, sojabönor, limabönor, torsk , sardiner, nötter , parmesanost , ägg , mjölk , kött och öljäst .

kosttillskott finns i ditt lokala apotek , livsmedelsbutiker eller varuhus , i varierande doser . Följ anvisningarna på flaskan exakt som ges .
Raskande användningsområden för Lysin

När du känner ett munsår eller herpes öm start , ta Lysin omedelbart . Det kan stoppa den i dess spår . Upprepa doseringen på natten och på morgonen .

Du kan också ta Lysin för att hjälpa brännskador och skärsår läker , eftersom det hjälper vävnaderna att reparera sig själv . Addera