Fiber hjälper kroppens matsmältningssystemetvistelse regelbundet . Det kan också få oss att känna fylligare längre , vilket kan leda till mindre ätande och därmed förmågan att hålla sig inom en sund daglig kalori räkna .
Potential
blodkolesterol och socker nivåer kan förbättras genom intag konsekvent fiber . Lägga till en fiber piller i din dagliga regim kan producera dessa fördelar och förbättra din hälsa avsevärt .
Teorier /News Spekulationer
Det finns en debatt om huruvida lägga naturliga fiber till din kost eller lägga en fiber piller är mer effektivt . I de flesta fall är det bättre att äta mer fibrer i form av frukt och grönsaker , men den dagliga verksamheten och verkligheten visar oss att ta en fiber piller för att säkerställa en daglig fiber regim är en mer tillförlitlig metod .
Fördelar
Fiber bekämpar cancerframkallande ämnen genom att eliminera dem via utsöndring . Den fullhet du känner , och därefter till att stävja aptiten , hjälper dig att bo på en hälsosam vikt som bekämpar hjärtsjukdomar och diabetes .
Varningar
Ta en fiber piller kräver medveten ansträngning för att hålla hydratiserade för att undvika förstoppning . Dessutom är en gradvis ökning av fiber rekommenderas så att matsmältningssystemet har tid att anpassa sig . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online