Chrysin är ett isoflavon, ett naturligt växtämne som utvinns från vissa växter. Ämnet är populärt bland kroppsbyggare som vill öka sin muskelmassa genom att höja kroppens testosteronnivåer. Eftersom kroppen naturligt omvandlar en del av sitt testosteron till östrogen fungerar Chrysin genom att hämma denna omvandling. När mindre testosteron bryts ner till östrogen stiger de totala testosteronnivåerna i kroppen.
Köp en burk Chrysin hos din hälsokostbutik eller vitaminhandlare. Tillskottet säljs receptfritt och finns både som kapslar och tabletter, vanligtvis med 30–120 stycken per burk.
Läs alltid etiketten noggrant innan användning, eftersom dosen varierar beroende på hur många milligram den aktuella produkten innehåller. En vanlig dosering för kapslar på 250 milligram är två kapslar tre gånger per dag, men följ alltid tillverkarens rekommendationer.
Inta Chrysin i samband med mat för bästa upptag. Vatten eller juice gör det dessutom lättare att svälja kapslarna eller tablettarna.
Konsultera alltid läkare innan du börjar ta nya kosttillskott, särskilt om du har någon underliggande sjukdom, tar mediciner, är gravid eller ammar. Överskrid aldrig den rekommenderade dosen, och avbryt användningen om du upplever biverkningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online