Linfröolja kommer från frön av lin ( Linum usitatissimum ) . Alfa- linolensyra ( ALA ) , en essentiell fettsyra , är ett av de ämnen som finns i linfrö olja som främjar god hälsa .
Medicinering Interaktion
En person med en sjukdom bör konsultera en läkare innan du lägger linfröolja som tillskott för att förhindra oönskade läkemedelsinteraktioner, enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin . Till exempel , om det tas med blodförtunnande medel , inklusive acetylsalicylsyra , kan linfröolja öka risken för blödning .
Prostate Cancer
Enligt Mayo Clinic , ofullständiga studier rapporterar en ökad risk för prostatacancer hos män som tar linfröolja tillägg . Tills vidare studier , bör män med prostatacancer och män som riskerar att få prostatacancer undvika linfrö och linfröolja tillskott .
Dosering
Den amerikanska Food and Drug Administration rekommenderar med totalt 2 gram per dag av ett kosttillskott som innehåller omega- 3 -fettsyror , såsom linfröolja och linfrö . Addera Försiktighets
värme, ljus och syre förstöra linfröolja . Endast köpa linfröolja som lagras i mörka , tjocka behållare . Efter köpet , hålla i kylskåp . Köp linfröolja från välrenommerade företag som garanterar att produkten är fri från bly och kvicksilver . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom