Garciniaträdets frukt är populär i det indiska köket för sin distinkta syrliga smak och används ofta som krydda för att smaksätta curry. Skalet från garciniafrukten har dessutom visat sig ha flera hälsofördelar – allt från att lindra magbesvär till att stödja viktnedgång.
Garcinia är ett fruktträd som växer i Indien, Sydostasien och delar av Afrika. Det bär små, ovala gula frukter som sällan blir större än en persika. Fruktens skal torkas och pulveriseras för att utnyttja dess medicinska egenskaper.
Skalet innehåller höga koncentrationer av hydrocitronsyra (HCA), ett ämne som kan bidra till viktnedgång tack vare sin positiva effekt på ämnesomsättningen och sin förmåga att dämpa aptiten.
Hydrocitronsyran i garciniafruktens skal anses störa kroppens förmåga att omvandla kolhydrater till fett, vilket minskar både fettproduktionen och fettlagringen. Det gör att kroppen förbränner kalorier i snabbare takt, vilket i sin tur kan leda till viktnedgång.
Skalet från garciniafrukten ingår i många moderna bantningspreparat. I Indien har det länge använts inom traditionell medicin mot ödem, förstoppning, tarmparasiter, reumatoid artrit, magsår och allmänna tarmbesvär. Garcinol, en aktiv beståndsdel i skalet, minskar magsyraproduktionen och skyddar mag-tarmkanalen.
Vid intag av stora doser kan garciniafruktens skal orsaka magbesvär, diarré och huvudvärk. Konsultera alltid en läkare innan du börjar använda kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online