Lax olja Kosttillskott som är bra för hud

Lax olja tillskott är doser av olja som extraherats från lax i flytande eller tablettform som har förberetts för konsumtion . Även om du kan svälja oljan genom att äta lax , kan du få de näringsmässiga egenskaper genom att ta lax olja tillägg . Det är allmänt känt att fiskolja är hälsosamt och bra för huden . Fördelar

Lax olja tillskott har många hälsofördelar . Enligt sunt - skincare.com , innehåller laxolja omega - 3 fettsyror . Den mänskliga kroppen inte naturligt producera omega - 3 fettsyror som finns i lax olja . Friska - skincare.com förklarar att de fettsyror som finns i laxolja förbättrar hud; oljan minskar tilltäppta porer , minskar inflammation i kroppen som leder till hudskador , minskar torrhet och relaterade problem , och förbättrar elasticiteten . Fettsyror skapar friska cellmembran ; de håller skadliga ämnen ur celler samtidigt som viktiga näringsämnen i. fettsyror spelar en viktig roll för att förbättra hud och upprätthålla sin hälsa .

Typer

Alla bra , kvalitet laxolja har samma fördelar som en annan. De essentiella fettsyrorna i oljan är det som håller huden frisk . Medan man äter lax är ett direkt sätt att intag av lax olja , är det förmodligen inte realistiskt för en person att äta lax på en daglig basis . Lax olja tillskott kommer i tablettform och flytande form . Den tablettform kommer i en Softgel . Vätskan kommer i en flaska . Du kan ta tabletterna lättare än vätskan om du är på språng . Vätskan är användbart för att lägga lax olja till livsmedel . Addera Vad gör det bra ?

Renare och mindre raffinerade tillägget är , desto effektivare näringsinnehåll är . Enligt förklaringen på MayoClinic.com , vissa fiskarter innehålla föroreningar som kan vara skadliga ; farliga tungmetaller inklusive kvicksilver ackumuleras i fiskkött . MayoClinic.com hävdar att om föroreningar kan finnas i kött, olja kosttillskott verkar innehålla mycket lite kvicksilver ; därför tillskott är i allmänhet säkra . Hitta olja från fisk som tas från rent vatten . Sund - Green- Lifestyle.com påstår , " Det är viktigt att välja vilt , ej odlad lax eftersom odlad lax tas upp i pennor , är artificiellt färgade , och kan innehålla giftiga halter av industrikemikalier . "