Flytande Vitaminer Vs . Pill Vitaminer

Det finns så många vitamintillskott att välja på , vilket gör det svårt att avgöra vilket märke eller typ av vitamin är rätt för dig . Vitamintillskott är oftast gjorda i flytande eller tablettform , men du kan också köpa vitamintillskott i pulverform också. Flytande vitaminer är bäst för personer som har svårt att absorbera näringsämnen på grund av en kronisk hälsotillstånd eller hög ålder . När vi blir äldre våra kroppar har en mycket svårare tid att absorbera näringsämnen från kosttillskott , och vår mat . Whole Food Vitaminer och syntetiska vitaminer

hela livsmedels-vitaminer är gjorda av frukt och grönsaker , det är därför de kallas hela livsmedels -vitaminer . Kroppen är bättre på att absorbera hela livsmedels -vitaminer om de är i flytande eller tablettform eftersom dessa vitaminer är gjorda av mat . Kroppen vet hur man ska behandla livsmedel , och vårt system finner hela livsmedels -vitaminer för att vara samma som mat .

Absorptionshastigheten för en hel mat vätska eller hel mat piller vitamin är samma om inte en person lider av någon typ av matsmältningsproblem som celiaki . Däremot är absorptionshastigheten mycket olika när det gäller syntetiska vitaminer. Syntetiska vitaminer är gjorda i ett labb , och den här typen kan också göras i flytande eller tablettform . Flytande syntetiska vitaminer är mer potent att hela livsmedels -vitaminer , eftersom de kan göras i högre koncentrationer , vilket gör överdosering mer sannolikt att hända . Ta bara de syntetiska flytande vitaminer om du rekommenderas av din läkare , som bygger på ett hälsotillstånd . Läs etiketterna så att du vet vilken typ av vitamin du får .

Fördelar med flytande Vitaminer

man tar flytande vitaminer i en hel formulering mat snarare än en syntetisk formulering är mycket fördelaktigt för en vanlig människa , oavsett om de lider av hälsoproblem eller inte . Flytande vitaminer är lättare att ta ner och svälja . Flytande vitaminer är också absorberas direkt in i blodströmmen inom minuter. Den största fördelen med att ta flytande vitaminer är att dricka våra vitaminer förbi matsmältningen .

Fördelar med piller vitaminer

Även om flytande vitaminer är underbara för vissa människor , andra föredrar fortfarande vitaminer i tablettform . Det finns flera märken att välja på eftersom inte så många företag gör flytande vitaminer . Vitaminer som görs i tablettform är också mycket billigare än flytande vitaminer , beroende på märke . Några piller vitaminer är också lätt upplösbar i kroppen , vilket eliminerar problem med utnyttjandet . Du kan också läsa på etiketten för att ta reda på om vitamin är ett snabbt lösa upp tabletten .
Smaka

Pill vitaminer vanligtvis inte har någon smak om de inte är tugg eller upplösande vitaminer . Vitamin företag brukar inte ge smak till tablettform vitaminer eftersom dessa vitaminer är bara tänkt att sväljas omedelbart . Dock är flytande vitaminer konsumeras som en dryck så dessa vitaminer nästan alltid har någon typ av smak läggs till dem . Detta är mycket ofta ses med barnens flytande vitaminer eftersom barn är mycket kräsen om vad de äter , och de flesta barnen tenderar att gynna söta saker .
Tillsatta ingredienser

Också hålla ihåg att både piller och flytande vitaminer vanligtvis innehåller tillsatt ingredienser . Vissa piller vitaminer har gelatin , fyllmedel , bindemedel , gluten eller andra ämnen . Dessa ingredienser tillsätts vanligtvis för att hålla de vitaminer tillsammans i ett litet piller. Dessutom kan flytande vitaminer också innehålla konserveringsmedel , alkohol , socker eller sythetic sötningsmedel . Addera