Proteintillskott finns i många olika former : soja , ägg och mjölkprotein , till exempel. Organ absorbera olika typer av protein på olika sätt. Ju högre biologiskt värde (BV) proteinet har , desto mer kommer kroppen att absorbera. Vassleprotein och hela ägg ( äggula och vita ) har de högsta BV värden . Bönor har den lägsta . Bestäm vilken typ av protein som är bäst för dina kostbehov .
Lätt källa av protein
Protein tillskott gör det enkelt att lägga till mer protein till din diet . Måltidsersättning och andra kosttillskott finns i alla typer av smaker . Barer och shakes smakar mer som en milkshake eller chokladkaka . De är lätta att bära och blanda upp snabbt . Dessa tillägg är speciellt bra för vegetarianer som behöver mer protein i sin kost . Addera hjälpmedel musklerna
Protein tillskott hjälpa musklerna på många sätt . De hjälper reparera muskler och hjälper kroppen att återhämta sig från träning och vardag . Protein behövs för att bryta ner aminosyror så att kroppen kan bygga muskler . Det hjälper dig också att öka din muskelmassa genom att hjälpa dig att bränna fett .
Hjälper Bränn fett
Protein kan snabba upp din ämnesomsättning , byta din kropp att fettförbränningen läge. Dessutom hjälper proteinstödkroppen till att bränna fett som energikälla istället för kolhydrater .
Gör kroppen Feel Good
En boost av protein hjälper dig att snabba upp din återhämtning tid och kommer också att hålla dig att må bra under din träning . Din kondition nivåer kommer att öka och totalt sett kommer du att hälsosammare genom att lägga till protein till din diet . Det hjälper också stärka ditt immunförsvar att kämpa mot förkylningar och sjukdomar . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online