Vad är acidophilus Probiotiska Complex

? Acidophilus probiotiska komplex är ett kosttillskott som innehåller levande bakteriekulturer i syfte att förbättra matsmältningen . Acidophilus är bara en viss typ av probiotiska kultur av 20 stammar som har visats av forskare för att hjälpa till att reglera och förbättra matsmältningen i den mänskliga tarmen . Under de senaste fem åren har kommersiellt fokus på acidophilus ökat markant tack vare produktionen av otaliga kosttillskott och livsmedel som är formulerade med kulturen . Historia

De positiva hälsoeffekterna av probiotiska kulturer ursprungligen upptäcktes i början av 20 -talet i centrum för mikrobiologi studier vid Pasteurinstitutet i Frankrike . Samtidigt undersöker fermenterade mejeriprodukter , som mjölk och ost , Dr Eli metchnikoff blev medveten om de bakteriekoloniersom blomstrade i souring mat . Dessa utväxter av bakterier , noterade han , hjälpte normalisera pH-värdet i förment sura livsmedel , som inspirerade honom att undersöka hur de skulle interagera med ett balanserat pH-värde i människans mag-tarmkanalen .
Omedelbara fördelar

Eftersom Dr metchnikoff initiala forskning , över 20 unika stammar av probiotiska kulturer, inklusive acidophilus , har identifierats och utnyttjas för att förbättra matsmältningen . Acidophilus , liksom andra stammar av probiotika , är mycket fördelaktigt för människor när det tas regelbundet . Initiala fördelar för att ta acidophilus komplex inkluderar tätare och lättare att passera tarmrörelser samt en minskning av förstoppning . Addera långsiktiga fördelar

Men acidophilus erbjuder också en rad långsiktiga fördelar som fortfarande håller på att undersökas av forskare . Det har funnits vissa belägg för att ta acidophilus dagligen i perioder på lång sikt kan leda till en sänkning av kolesterol , ökat immunförsvar , sänkt blodtryck och en bättre tolerans av mejeriprodukter. Individer som lider av kolit eller colon irritabile har också noterat en minskning av sina symtom med daglig användning av acidophilus .

Biverkningar

acidophilus probiotiska komplex gör avkastningen vissa mindre biverkningar , såsom diarré , ökad gas , magkramper och uppblåsthet . Dock kan dessa biverkningar behandlas genom att långsamt introducera acidophilus i kosten och bygga upp till daglig användning , samt att minska mängden kostfiber i samband med acidophilus .

Typer

acidophilus probiotiska komplex kan införlivas i kosten genom intag kulturerna , antingen i en kapselform eller via livsmedel . Kapslarna bör förvaras i kylskåp för att förlänga livslängden för de bakteriekulturer , och är vanligtvis tas en gång om dagen med en måltid . Det är också möjligt att inta en effektiv mängd av acidophilus genom att äta livsmedel , såsom yoghurt och mjölk , som har utformats för att specifikt omfatta acidophilus och andra levande aktiva kulturer . Addera