Vad är Acidophilus piller

? Lactobacillus acidophilus finns naturligt i kroppen . Det är en probiotiska eller vänliga bakterier som stöd i matsmältningen . Det finns vissa livsmedel som innehåller acidophilus såsom psyllium , yoghurt , surkål och kefir . Att ta acidophilus i tablettform är bättre för dem som vill få nytta av detta bakterier utan att de livsmedel till kosten . Betydelse

Enligt den University of Maryland Medical Center , är acidophilus en bakterie som är viktigt för matsmältningen av den mat vi äter . Att inte ha tillräckligt med acidophilus i kroppen orsakar matsmältningsproblem och ett försvagat immunförsvar .
Kosttillskott

Acidophilus tillskott är frystorkatoch finns i tabletter eller kapslar . Enligt Probiotika - Kärlek Att Bug , det finns många olika acidophilus piller på marknaden med varierande mängder av stam av bakterier i dem så rekommenderade doser skiljer sig åt .

Fördelar

Enligt Mayo Clinic , ta en acidophilus komplettera piller kan lindra vaginala infektioner , eliminerar matsmältningsproblem som diarré och bygga upp ditt immunförsvar efter en kurs av antibiotika . Acidophilus är också till hjälp för kvinnor som lider av vaginala infektioner .
Varning

Ta inte acidophilus piller om du har intestinal skada , försvagat immunförsvar eller överväxt av tarmbakterier . Rådgör med din läkare innan du tar kosttillskott .

Överväganden

Enligt Health Scout , kan många saker ge upphov till att ha ett underskott på acidophilus bakterier . Stress , nikotin , åldrande , narkotika , läkemedel , brister i vår kost , alkohol och användning av antibiotika alla kan lämna kroppen med mindre mängder acidophilus . Addera