Effekt av Phytosterols

Fytosteroler är kolesterolliknandeföreningar som finns i växtmaterial . Medan en typisk amerikansk kost är relativt låg i fytosterol - innehållande livsmedel , de är en viktig del av en hälsosam kost , och vissa dietister rekommenderar även tillskott med dessa viktiga ämnen . Fytosteroler utföra ett antal viktiga uppgifter i människans biologi , och deras samlade påverkan på människors hälsa har varit föremål för omfattande forskning . Kolesterol

Vanligast är fytosteroler nämns som en naturlig metod för att minska LDL-kolesterolnivåer, som ofta är alltför hög i folk som äter en hög kolesterol diet . Fytosteroler hjälper till att blockera den intestinala absorptionen av kolesterol med 30 till 40 procent , vilket orsakar en minskning av de totala nivåerna av både HDL och LDL-kolesterol . Eftersom högt kolesterol är en vanlig orsak till många kroniska sjukdomar , livsmedel och kosttillskott som är förstärkt med fytosteroler kan ge många fördelar för vissa människor . Livsmedel som spannmål , oljor , smör och margarin är ofta förstärkt med fytosteroler och är direkt marknadsförs till människor som syftar till att sänka de totala kolesterolnivåer .
Hjärtsjukdom

många typer av hjärtsjukdomar orsakas eller förvärras av en hög kolesterol diet . Förutom att bidra till att minska hjärtsjukdomar genom att sänka kolesterolnivåer , fytosteroler verkar ha andra hjärt-hälsoeffekter. FDA rekommenderar att 0.4 mg av fytosteroler, som tas två gånger per dag som en del av dina måltider , kan minska risken för hjärtsjukdomar . Patienter med hjärtsjukdomar , eller med en familj risken för någon typ av hjärt-kärlsjukdom , är ofta rekommenderas av läkare och dietister för att minska deras totala intag av kolesterol och mättat fett och öka sitt intag av fytosteroler i form av naturliga livsmedel , berikade livsmedel och kosttillskott
cancer

Även uppgifter om ämnet är begränsad , kan fytosteroler ge skydd mot vissa former av cancer - . särskilt cancer i bröst , mage, kolon och prostata. Medan några storskaliga studier har fullt undersökt denna potentiella skyddande effekt , är det möjligt att fytosteroler delvis förklara lägre cancer klassar bland människor som konsumerar en övervägande växtbaserad kost . Dessutom kan fytosteroler spela en viss roll i cancerbehandling . Fytosteroler hjälper till att hämma tillväxten av tumörer i bröst och prostata , i synnerhet när det tas i mycket stora mängder. Makrobiotiska hög fytosterolestrar kost ordineras ofta som kompletterande behandlingar för patienter med cancer .

Antiinflammatoriska effekter

Mycket begränsade data har föreslagit att fytosteroler kan bidra till att minska inflammation som orsakas av immun -responscelleroch kan vara en friskare, med lägre risk alternativ till steroida och icke- steroida anti-inflammatoriska behandlingar. Fytosteroler har använts i stället för NSAID som acetylsalicylsyra , ibuprofen och naproxen för att minska smärta och feber som orsakas av kroppens inflammatoriska respons. Även om inga studier på människa har gjort fasta slutsatser om denna användning , vissa naturläkemedel healers rekommenderar användningen av fytosteroler som nutraceutical alternativ till konventionell anti - inflammatorisk medicin .
Biverkningar

fytosteroler är i allmänhet som säkra , och få biverkningar har rapporterats . Men liksom alla kosttillskott , de är förknippade med en viss grad av risk - inklusive minskad absorption av vitamin E. Tills ytterligare information samlas in om säkerheten av fytosteroler i stora doser , har FDA meddelat att konsumenter undviker en fytosterol intag för mer än 3 gram per dag .

Det är inte känt om fytosteroler har märkbara effekter på graviditet eller amning , men preliminära bevis har visat att de inte påverkar kvinnliga hormonnivåer . Fortfarande , medan fytosteroler i livsmedel presentera förmodligen ingen risk för gravida eller ammande mödrar , kosttillskott bör undvikas , förutom under ledning av en läkare . Addera