Kosttillskott är ofta naturliga och fulla av potentiella hälsofördelar, men precis som receptfria läkemedel och förskrivna preparat kan de medföra risker i form av biverkningar och läkemedelsinteraktioner. Linolja, som utvinns ur linfrön och är rik på omega-3-fettsyran ALA, utgör inget undantag. Här går vi igenom de viktigaste riskerna samt vad du bör tänka på innan du börjar använda tillskottet.
Linolja kan förstärka effekten av blodförtunnande läkemedel. Det kan vara farligt i vissa situationer eftersom risken för blödningar ökar, men gynnsamt i andra – exempelvis i kombination med acetylsalicylsyra (aspirin) vid hjärt-kärlsjukdom. Använder du warfarin eller andra antikoagulantia bör du vara extra försiktig och rådfråga din läkare.
Kombinationen av linolja och blodsockersänkande läkemedel kan leda till förhöjda fasteblodsockernivåer, vilket i sin tur kan innebära att behovet av diabetesmediciner ökar. Personer med diabetes bör därför följa sitt blodsocker noga om de planerar att använda linolja som tillskott.
Innan du börjar ta linolja som kosttillskott är det nödvändigt att gå igenom alla dina mediciner med en kvalificerad läkare för att identifiera möjliga interaktioner och biverkningar. Detta gäller särskilt om du använder regelbundna mediciner eller lever med en kronisk sjukdom.
Malda linfrön kan erbjuda skydd och flera hälsofördelar, men linolja har i studier kopplats till en ökad risk för att män utvecklar prostatacancer. Linolja har även associerats med en högre risk för makuladegeneration (gula fläcken), medan malda linfrön istället kan ge ett visst skydd mot denna ögonsjukdom.
Människor som lider av schizofreni eller diabetes kan ha svårt att omvandla fettsyrorna i linolja till den omega-3-form (EPA och DHA) som kroppen lätt absorberar. Dessa personer rekommenderas istället att få i sig omega-3 via kosten, exempelvis från fet fisk som lax, sill och makrill.
Linolja kan fördröja processen där medicinen tas upp av kroppen om läkemedlet och linoljan intas samtidigt. För att minimera risken bör du separera intaget av linolja och mediciner med några timmars mellanrum.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online