Griffonia simplicifolia är en buske som växer upp till cirka tre meter hög i Central- och Västafrika. Fröna från dess grönaktiga blommor används som växtbaserat kosttillskott och hjälper kroppen att producera 5-hydroxitryptofan (5-HTP) samt 5-hydroxiindol-3-ättiksyra (5-HIAA). Dessa ämnen hjälper människokroppen att bygga upp signalsubstansen serotonin, verkar antidepressivt, lindrar sömnlöshet, minskar aptiten och kan dämpa huvudvärk. Även barken har användbara egenskaper – den anses både läkande och antiseptisk.
Kroppen producerar själv 5-HTP från tryptofan, en aminosyra som finns i livsmedel som nötkött, kyckling, fisk och vissa mejeriprodukter. Medan många växtbaserade tillskott inte kan passera från blodbanan till hjärnan, har 5-HTP tillräckligt små molekyler för att ta sig dit framgångsrikt. I hjärnan omvandlas 5-HTP till serotonin, vilket bidrar till hälsosamma sömnvanor och hjälper till att reglera humöret.
Den ursprungliga befolkningen i Afrika har använt denna växt i hundratals år. Stammen och rötterna används som tuggpinnar, bladen för att läka sår och bladsaften som lavemang samt vid behandling av njuråkommor. Bladen och stjälkarna blandades även ihop som afrodisiakum, för att stoppa kräkningar och för att lindra trängsel i bäckenområdet.
På 1960-talet utvann forskare 5-HTP och 5-HIAA ur Griffonias frön och började undersöka 5-HTP som antidepressivt medel. De då aktuella läkemedlen, baserade på syntetiska tricykliska ämnen, visade sig vara mindre effektiva. Inom tjugo år hade flera läkemedel som innehöll 5-HTP nått marknaden. Griffonia blev därigenom ett hjälpmedel vid neurologiska och psykiatriska besvär hos patienter vars hjärnor inte producerade tillräckligt med serotonin.
Läkemedel som Anxietol och Sugarleve innehåller Griffonia. De flesta läkare som rekommenderar preparatet råder patienterna att börja med små mängder – vanligtvis 50 mg tre gånger per dag – och därefter öka dosen veckovis för att identifiera eventuella biverkningar i tid.
Rapporterade biverkningar av Griffonia kan bland annat vara minskad sexlust, gaser, illamående, dåsighet och förstoppning. Personer som kombinerat Griffonia med antidepressiva läkemedel som Prozac har rapporterat diarré, kraftigt svettande, ökad hjärtfrekvens, ångest och förvirring.
Konsultera alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar ta kosttillskott som innehåller 5-HTP, särskilt om du redan använder antidepressiva mediciner eller andra receptbelagda läkemedel. Kombinationen kan nämligen ge allvarliga interaktioner och bör aldrig ske utan professionell vägledning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online