Mangon kommer ursprungligen från södra Asien och introducerades i USA år 1880 i Kalifornien. I sitt hemland har frukten blivit en symbol för kärlek – vid bröllop skänks mangolöv till paret som en önskan om många friska barn. Mangon är en läcker och mycket saftig frukt som kan avnjutas på många sätt: skivad, tärnad, mixad, som chutney, till flingor, som garnering, i sorbet eller som te.
Utöver sin goda smak är mangon också fullpackad med hälsofördelar. Här går vi igenom de viktigaste fördelarna med att dricka mangote.
Mangote innehåller papain, ett välkänt enzym som underlättar matsmältningen och hjälper kroppen att bryta ner protein. Teet anses dessutom rena tarmarna och höja ämnesomsättningen, vilket kan bidra till bättre viktkontroll och minskad aptit.
Mangote bär på många av mangons kraftfulla antioxidativa egenskaper. Det sägs skydda mot cancer, hjälpa till att reglera blodsockernivåerna och vara gynnsamt för personer med hjärt- och kärlsjukdomar.
Mangon är extremt rik på järn. Mangote kan därför vara till stor nytta för personer som lider av anemi, för gravida kvinnor och för kvinnor i allmänhet – särskilt under menstruation.
Mangote sägs kunna lindra stress och muskelkramper samt hjälpa personer med hög metabol acidos, ett tillstånd som kan ses hos alkoholister, diabetiker och undernärda. Det är framför allt kaliumet och magnesiumet som gör skillnad här.
Visste du att hinduer under heliga dagar använder mangokvistar för att borsta tänderna? Ett fint exempel på hur mångsidig denna frukt verkligen är.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online