Hur man väljer Quality Health Kosttillskott

Det finns hundratals olika företag som marknadsför vitamin -och näringstillskott . Som konsument bör du göra omfattande forskning för att lära sig vilka supplments fungerar för dig . Det finns flera saker som du kan leta efter för att avgöra om ett tillägg är fördelaktigt. Instruktioner
1

Leta efter fyllmedel . Fyllmedel används i kosttillskott för att göra framställningen enklare och snabbare. Tyvärr är dessa fyllmedel minska effekten av näringsämnena i tillägget . Fyllmedel kallas ofta " blommande agenter " på etiketten . Några vanliga fyllmedel inkluderar stearinsyra , magnesiumstearat och gelatin .
2

Läs varningsmeddelandet . Vissa tillskott är inte säkert för vissa sjukdomstillstånd . Till exempel kommer en del att läsa , " Använd inte om gravida . " Addera 3

Leta efter rekommendationer för användning . En bra produkt kommer att ange när och hur att ta produkten . Det kan också inkludera olika doser för olika åldrar och män och kvinnor .
4

Leta efter " USP " etikett. Detta kommer att säkerställa att vitamin uppfyller alla krav i den amerikanska Pharmacopea ( USP ) . USP tester för riktig styrka , renhet , sönderfall , och upplösningsegenskaper .
5

Välj standardiserade växtbaserade kosttillskott när man letar efter ett supplement . Standardisering garanterar konsekvens i produkten . Du kanske också vill leta efter örter som är biologiskt tillgängliga så att de kan arbeta förbi matsmältningssystemet .
6

Kontrollera alltid utgångsdatum . Hälsotillskott som läkemedel kan förlora sin styrka med tiden . Addera